瘦身書推薦ptt-健身減脂就是這麼簡單!吃不膩的302道低醣料理 ...
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商品簡介: 「我想認真實行生酮飲食!」 「我只是想稍微減醣,不想太勉強自己。
」 「很想實行減醣飲食,可是沒時間每餐都自己煮……」 「減醣以後能吃的就 ...
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發佈日期:2020年11月27日作者:book 分類:瘦身書推薦ptt標籤:減肥書推薦、減肥食譜推薦、減醣書推薦、韓國減肥書
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商品說明:健身減脂就是這麼簡單!吃不膩的302道低醣料理
商品描述:書名:健身減脂就是這麼簡單!吃不膩的302道低醣料理,原文名稱:組み合わせ自由自在作りおき糖質オフおかず302,語言:繁體中文,ISBN:9789865113667,頁數:176,出版社:台灣東販,譯者:安珀,出版日期:2020/05/27,類別:飲食
商品簡介:
「我想認真實行生酮飲食!」
「我只是想稍微減醣,不想太勉強自己。
」
「很想實行減醣飲食,可是沒時間每餐都自己煮……」
「減醣以後能吃的就那些,一下子就吃膩了,無法持續!」
不用擔心,這本書能解決以上所有的問題!
本書全部的菜餚都限制醣類分量
而且貼心分成
「輕鬆減醣」「嚴格限醣」「可久放」「變化款」四種類型
一共302道菜式
讓你隨自己的目的選擇,自由自在組合搭配!
想認真執行生酮的話選「嚴格限醣」
想控制血糖、剛開始接觸低醣飲食的人就選「輕鬆減醣」
沒有時間準備三餐,想一次製作一週份三餐的人請選「可久放」
怕每天吃一樣東西吃膩的人可選「變化款」
因為分成四種類型,所以非常方便&不會吃膩,可以持續享用。
用最普通的食材跟最一般的料理法變化出多種菜色,從此三餐安排不苦惱!
只要能持續下去,自然就會看到成果。
不管你想減脂、健身、養生……
本書都能幫助你無壓力實行!
健身減脂就是這麼簡單!吃不膩的302道低醣料理
商品網址:https://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010858641?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202003
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