側身打水換氣游泳分解動作魚式游泳 打水自由式 換 氣 PTT自由式 側身踢水二拍打水自由式 換氣單手 自由式魚式游泳 圖解魚式 打水自由式 踢水自由式打 水 原理

自游泳: 側踢打水@ Anna's Hand Made :: 隨意窩Xuite日誌

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側踢打水是高效率自由泳的基礎， 它結合了三個基本游泳技能：平衡、打水、呼吸。

如果你的自由泳換氣跟平衡仍是彆扭的， 建議你在泳池多做側踢打水練習。

... 漂浮、打水、 ... Anna'sHandMadeIloverecycledproject.Ilovehandmade!日誌相簿影音好友名片 201207091107自游泳:側踢打水?健康運動引用:http://blog.sina.com.tw/agam3399/article.php?pbgid=30168&entryid=620236

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