蛙泳教學1/2 - YouTube

本视频适用于游泳初学者，在本视频中，您将学会如何改善蛙泳时的腿部动作。正确的腿部动作能够让您在游进的时 ...

蛙式是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，又稱為胸泳，是四種泳式(蛙式、自由式、仰式、蝶式)中最古老的一種，是普遍公認游泳初學者最易 ...

腳部的動作是兩腿略分，向前屈膝，腳跟與腳掌平行，後蹬，收腿，讓身體向前划行，如此配合連續動作。 蛙泳是游泳泳姿中速度最慢的一種，但是適合長距離游泳 ...

蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢，身體幾乎呈水平姿勢俯臥在水中，頭微抬起，腿臂動作對稱，並且始終是在水下進行。 腿臂配合原則是，先划臂後收腿，先伸 ...