人老腿先老7個動作來延長- JUSTYOU

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

樹老根先枯,人老腿先衰。

為什麼?因為除了睡覺,腿每時每刻都是工作負擔超重的器官,不注重保養,自然年久失修,未老先衰。

人上了年紀,但凡長壽的人,腿都有勁兒,步伐穩健,疾走如風……既然衰老從腿開始,那就從腿開始保護吧!看看日常簡單實用的自我養護法,也可以給父母長輩儘儘孝道。

腿腳沒有原先靈便了,這是衰老的最早特徵。

40歲後,很多人感到腿腳不靈活,稍微多走點路,就像腿上灌滿鉛,發酸發脹,上樓梯也越來越費勁,沒爬幾層就氣喘籲籲。

做點事就腰酸腿疼。



請為這篇文章評分?