人老先老腿？學會保養腿腳的3 個妙招，腿健壽更長！ - CMoney
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(圖/shutterstock) 俗話講人老先老腿，「腿走路沒勁兒，走幾步道就累，樓梯爬不了兩層樓。
小腿肚越來越容易乏力、酸脹、疼痛，腿腳總是疲勞，發涼發麻，天兒一涼，膝蓋就疼你。
」身邊的親友有沒有這樣的情況？長海醫院老年科的王士博醫生，會來說說「這腿怎麼就老了呢」？ 繼續看下去... (贊助商連結...) 主要就是因為兩點，生理機能的自然衰退和疾病導致。
隨著年齡的增加，一方面，骨鈣大量流失，使骨密度下降。
另一方面，於是下肢肌肉力量和關節穩定性也顯著降低。
這些都會導致腿
