人老先老腳？復健科醫師：這項肌力訓練減緩足部老化 - 元氣網

隨著年紀增大，有些人會發現，鞋子愈穿愈緊，一量之下才發現鞋子竟然比年輕時大了一、兩號，這就是因為足部老化導致足弓塌陷，弧度減少導致，也就是俗稱的「扁平足」。

圖／123RF彎腰綁鞋帶困難、老覺得腳底不舒服、鞋底不防滑擔心跌跤……你知道爸媽不愛出門，也可能跟缺乏一雙好鞋有關嗎？我們可能沒想過，綁鞋帶、甚至穿襪子等看似輕鬆的動作，對老人家可能是困難的事。

對熟齡族來說，一雙舒適安全的鞋，是外出社交的重要起點，今天我們請專家解析，趁著春暖花開，了解父母足部問題，挑雙合適的鞋，踩著輕快腳步春遊去。

「人老先老腳？」