跑步的六大坏处- 头条搜索

而沒有強度運動帶來的壞處，就像不加稅以後政府會倒閉的問題，那就以後再說吧，沒人會提。 其實根據許多新的科學證據，長期規律性的跑步根本和下肢的 ...

如果是空腹進行跑步，可導致體內能量消耗過快，可使體內儲存的糖份大量消耗，有時可出現低血糖反應，如頭暈、無力、噁心等嚴重者甚至可能昏迷。 引發腹痛. 若果是進食後 ...

跑步不是最有效的減肥運動！醫師破解多數人誤解的10個運動迷思，這樣跑肌肉反而越來越少2022-03-24 09:22:12.

1星期不超過2.5小時. 科學家分析所有的調查問卷後，發現最理想的跑步速度是1小時跑8公里，而且一星期最好不要慢跑 ...