不要跑步
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[医师解答]跑步的坏处:1、损伤关节,因为跑步使膝关节、踝关节比正常走步时承受的力量大,这种力量反复作用于关... 2、可以引发低血糖,因为跑步时需消耗大量能量, ...
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如果是空腹進行跑步,可導致體內能量消耗過快,可使體內儲存的糖份大量消耗,有時可出現低血糖反應,如頭暈、無力、噁心等嚴重者甚至可能昏迷。 引發腹痛. 若果是進食後 ...
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而沒有強度運動帶來的壞處,就像不加稅以後政府會倒閉的問題,那就以後再說吧,沒人會提。 其實根據許多新的科學證據,長期規律性的跑步根本和下肢的 ...