吃飽睡覺變胖

「吃飽運動會得盲腸炎」、「吃飽睡覺會變胖」這些說法其實都沒有科學根據．香港營養師陳穎琪分析「吃飽運動會引發腸胃痙攣，盲腸炎是因為淋巴腺腫脹發炎或 ...

睡太久也會讓人變胖？ 睡眠，是人每天很重要的修復過程，因為睡覺的時候人體會分泌很多激素來幫助我們維持每天的正常生活但到底睡不飽為什麼會胖？請看看 ...

吃得太飽胃裡東西太多，胃的壓力也就變得很大了，這時候平躺還可能造成胃食管反流甚至引起嘔吐。還有一種情況就是躺下睡著了，而睡覺的時候因為身體會自動 ...

這不是主因，只是其中一種現象，讓人誤以為是睡覺的問題。 吃飽後血液集中胃部，讓你想睡覺，睡覺時代謝下降，自然消耗熱量也就少，胃部會暫時停止 ...

邱正宏表示，吃飽飯之後，如果你是習慣躺下，一小時只能消耗60大卡，坐著消耗90大卡，站起來、走路消耗120大卡。「所以，飯後坐起來、站起來，消耗的 ...