神奇顫掌功：白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根

氣功跟你想的不一樣，不入靜、不打坐！ 全球500，000萬人追隨的「微循環」自癒術！ 在亞洲，心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手，. 每5人就有1人死於血管問題引發的 ... 神奇顫掌功：白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！白雁、彥寬·葉樹人März2018·三采文化股份有限公司4.0star4 RezensionenE-Book256SeitenE-Bookfür8,39 $LeseprobeAufdieWunschlisteAlsGeschenkkaufen氣功跟你想的不一樣，不入靜、不打坐！全球500，000萬人追隨的「微循環」自癒術！在亞洲，心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手，每5人就有1人死於血管問題引發的疾病！想要血管健康，改善循環力是當務之急，透過能有效改善微循環的自癒術──顫掌，每次只需3分鐘，能有效促進末梢微循環、強化心血管微循環不好，血管會變形、阻塞！血管阻塞硬化，會導致冠心病、腦中風！出現以下症狀，代表你的血管及微循環拉警報了！✓一到冬天，就手腳冰冷。

✓肩膀痠痛、肩背痛、手舉不起來。

✓手莫名發麻。

✓眼痠無力、視力變差。

✓頸椎僵硬。

✓早晨起床，腳踏地時感到麻或無力。

✓睡眠品質差。

✓心律不整、血壓不正常。

✓脈搏微弱、呼吸短淺。

忽視上述症狀會演變成「惡性循環病」，導致氣血不通！「氣血」是生命的基礎，阻塞不通、百病叢生！改善微循環的簡單氣功動作──顫掌，每次只要練習3分鐘，藉由經絡傳導及臟腑共振效應，能有效通氣血、助循環、成就生命的基礎！【神奇顫掌的7大功效】•改善末梢微循環•促進代謝、排除老廢物質•強化心血管•幫心臟找回穩定節律•鬆活肩膀、筋骨柔軟•腰腿氣血循環順暢•不限時間、場地、體質【學員親身見證】3年瘦下21公斤，血管變年輕！──陳先生微循環好，預防癌症復發──鄭先生長期依賴安眠藥的我，練氣功第一天，居然躺下就睡著了──唐小姐氣功，是我心臟衰竭換心後的重生之路──譚先生練功一年半，血壓、血糖和膽固醇回復正常──曾先生【本書特色】從老到小，一本可守護全家三代健康的氣功書◆顫動手指，檢測身體好壞！無法順利做好顫掌，代表已有微循環障礙問題。

√顫掌的幅度、速度、力度不一致→慢性病無法根治的原因之一。

√手變冷→末梢循環不好，要提早預防三高。

√練顫掌會手冷、出手汗→體寒。

√每次練顫掌都喘氣急促、胸口悶脹、頭暈、頭痛→可能有靜脈小血栓。

◆初學氣功，一次上手！-預備式，練功前必備功課顫掌前必做的暖身運動，能有效鬆活人體9大微循環的關鍵部位。

-顫掌基礎教學顫，不是抖，也不是搖，白雁老師親身示範，教你做出最正確的顫動動作。

-初級顫掌7日訓練彥寬老師教你把各角度的顫掌進行一次訓練，挑戰不同肌肉群及相對應的經絡系統。

-進階顫掌──周天顫掌式功法簡單易學、效果明顯，每天只要3分鐘，是日常保健的優先選項。

◆一日顫掌，功效驚人！根據生活作息、臟腑運行而設計的顫掌時間表，分成起床、飯後、工作繁忙時、睡前，整理出最適合的顫掌功法。

◆練功十八問練功前、中、後的注意事項，包括：練功前多久可以吃東西？練功場地附近有什麼禁忌？一般手術後，多久可以練功……等資訊，一次告訴你！◆白雁五療，全面呵護健康-食療，順應四氣調節最有效在對的季節吃對的食物，把食物精華發揮到最大；每100天做1次深層的「辟穀排毒法」，改善人體營養的吸收效能，清除腸中宿便。

-心療，喜樂的心是良藥沒有喜樂的心，做良藥的引子，就出不了好功效。

練功時，心在不在功法上，是否做到以喜樂的心練功，非常重要。

-動療，生命在於對的運動動療最好的效果是微流汗，可啟動身體良好的循環，是動療見效的指標之一。

-氣療，呼吸精氣強健體魄透過慢呼吸讓腎啟動了受納的作用，是帶入能量的呼吸方式。

-場療，借助天地正能量生活作息與天地同步，就能借助天地正能量，讓自己活得舒服又健康。

Gesundheit,Geist&Körper4.04 Rezensionen54321氣學管理專家白雁、彥寬師承白雁母親高雲大師，獨創抗老回春養生法，享譽國際，在歐美、中南美、亞洲有超過50萬受益者。

8歲築下童子功根基，研究世界各類養生、自然療法及氣功數十種，養生修煉40年，氣學管理教學經歷超過30年，受邀演講全世界30幾個國家；並應邀到德國，美國，加拿大，澳洲，希臘，瑞士，西班牙等國專授『健康管理教練』師資課程，培訓專業優質講師，學生遍佈全世界。

白雁、彥寬老師優越的養生教學、編創獨一無二的養生法，對自主健康有跨時代的遠見，兼具引領潮流的領袖魅力，被各國推崇為當代自然療法專家中功能最全面，口碑最佳的國際明師，其時尚氣功教學方法，廣受上班一族喜愛。

-事蹟介紹-•德國認可「自然養生法」名講師。

•在德國由Frankfurter-Ring，Windpferd等專業授課。

在希臘由AthensNaturopathicAcademy邀請專業授課。

在美國與加州柏克萊大學（UCBerkeley），西雅圖自然療法研究所等合作學術性研究。

•歐洲各地巡迴演講，並於德國法蘭克福國際書展舉辦大型演講簽名活動。

•德國、馬來西亞、香港等地「健康管理教練」創始人，授權近90位健康管理教練全世界授課教學。

•編創「時尚養生學」、「和氣舒壓法」、「蓮花養心法」、「親子和氣」「親子大雁」，成功幫助世界百大企業，改善員工健康，提升企業產能，為千萬家庭找回健康幸福，提升生活品質。

•受邀指導台灣三屆行政院長、國防部副部長等長官，學習養生健康。

•指導台灣空軍官校健康養生課程，指導岡山空軍官校、清泉崗飛行中隊。

•受邀世界知名企業：Google、雅虎Yahoo、博通Broadcom、台積電TSMC、聯發科、鴻海、趨勢科技、阿里巴巴集團、娃哈哈集團、統一集團、長庚醫院、杏輝藥廠、美國益邦製藥、香港IBIGroup、香港太興飲食集團、香港貿易發展局、中國銀行、東亞銀行、恆生銀行、渣打銀行、中華航空、國泰航空、新加坡航空、馬來西亞航空公司等健康課程指導老師。

-媒體報導-廣受世界各大媒體採訪，包括德國國家電視台、北美衛星電視、台灣華視中視、年代新聞、香港明報、香港東方日報、香港經濟日報、香港頭條日報、馬來西亞星洲日報、馬來西亞大家健康雜誌、台灣中國時報、自由時報、蘋果日報、壹週刊、經濟日報等。

-常駐專欄-台灣News98新聞台專欄、遠見天下文化未來Family專欄、工商時報專欄、Cnews專欄、馬來西亞大家健康專欄、台灣中時電子報專欄、香港頭條日報專欄、馬來西亞星洲日報專欄、馬來西亞光明日報專欄、新加坡新明日報專欄。

-相關著作-•書籍：德、法、西班牙、希臘文著作《氣的世界》，英文、德文《人體五行密碼》《氣功與生命》，中文《戀氣》《青春Young氣》《幸福好孕氣》《氣，上了癮》《3分鐘懶人養生法》《時尚慢動養生法》《100天扭轉易生病體質》•有聲書：《世紀解藥》《三元延壽系列》《3分鐘懶人養生法》•DVD：《隨氣自在》《白雁時尚養生法》•音樂CD：《活水之境》《修煉音樂》 馬偕兒童醫院兒童心臟科資深主治醫師葉樹人資深兒科主治醫師，專長於兒童先天性心臟病治療，心導管檢查及兒童重症醫療。

現任馬偕兒童醫院兒童心臟科資深主治醫師、兒童加護病房主任、兒童心臟科醫學會副祕書長及馬偕醫學系專案助理教授。

追隨白雁及彥寬兩位老師學習氣功5年，發覺白雁氣功很符合現代的高壓力職場工作型態需求，在健康獲得極大改善後，致力於推廣氣功預防保健觀念，希望民眾能藉由良好運動習慣，減少慢性疾病的發生，減輕疾病嚴重度及不必要的藥物依賴。

RezensionschreibenSmartphonesundTabletsNachdemdudieGooglePlayBücherAppfürAndroidundiPad/iPhoneinstallierthast,wirddieseautomatischmitdeinemKontosynchronisiert,sodassduauchunterwegsonlineundofflinelesenkannst.LaptopsundComputerImWebbrowseraufdeinemComputerkannstdudirHörbucheranhören,diedubeiGooglePlaygekaufthast.E-ReaderundandereGeräteWennduBücheraufE-Ink-Gerätenlesenmöchtest,beispielsweiseaufeinemKoboeReader,ladeeineDateiherunterundübertragesieaufdeinGerät.EineausführlicheAnleitungzumÜbertragenderDateienaufunterstützteE-ReaderfindestduinderHilfe.時尚慢動養生法——輕鬆簡單學氣功白雁、彥寬8,92 $養心太極癒百病：養氣、鬆體、靜心、醒腦，每天10分鐘實用太極，回到身心合一的自己（收錄40分鐘太極拳QRCode）李章智Gesundheit,Geist&Körper8,86 $病從排寒解（2）排寒實踐與突破：20年臨床實證，突破排寒盲點，防治疫毒流感的中醫養命方略！李璧如Gesundheit,Geist&Körper5.0star8,86 $醫易閑話：古傳中醫傳人胡塗醫，貫通醫道與易學的88堂醫易合一課（附「常見疾病象數方參考」）胡塗醫（Dr.KevinHu）Gesundheit,Geist&Körper20,52 $9,99 $養出真健康：氣功解碼余寶珠Gesundheit,Geist&Körper5.0star2,04 $1,84 $