逆齡高雲大師——傳揚五療養生法 - Yahoo新聞

【星島日報報道】養生名家高雲大師是邵逸夫爵士生前的健康顧問，她編創整體健康學揚名，最近難得訪港，與一眾香港學員見面。

「大師」名銜令人有些 ... 焦點環保署料空氣污染達嚴重級別或影響賞月閱讀整篇文章2016年6月21日上午6:21高雲大師充滿活力、思路清晰，透過自身展示養生概念的成效。

【星島日報報道】養生名家高雲大師是邵逸夫爵士生前的健康顧問，她編創整體健康學揚名，最近難得訪港，與一眾香港學員見面。

「大師」名銜令人有些先入為主的想像，例如身穿白袍、語調緩慢，然而初見大師，實在驚訝，她身穿貼身短裙，步履輕盈地走到大家面前，以健美身段展示自己理論的成效！年齡一向是女性的秘密，初見高雲大師，她毫不避諱，開門見山說自己生於上世紀四十年代初，徐徐談起與香港的情分，「我與香港結緣，始於三十五年前，你們當年應該還很小吧？」當年，香港雜誌《地平線》刊登了一篇她的文章「人類延緩衰老的新途徑」，大師笑說，挽回青春和慢老的課題在當時社會引起很大轟動，援引著名內分泌學家有關學說，指出人衰老的軌迹與荷爾蒙有關，根據自己的醫學常識結合自身經驗，她提出了如何自我產生荷爾蒙的研究，其後廣獲電視台邀請進行訪問。

香港人對高雲大師的認識，也許因為她與邵逸夫爵士的關係，大師自言非常尊敬和懷念這位老先生。

1991年初，邵爵士專程前往台灣與正在參與演講會的高雲大師見面，向她請教，邀請她作健康指導。

2014年邵爵士離世後，大師在悼文中憶述兩人首次見面的情景——「只記得此人的氣質有仙風道骨之感，他說：『我是練氣功的，氣是甚麼感覺呢？』我沒答，只請他坐在一張椅子上，為他發氣，當我的手舉到他的頭頂，這一瞬間，忽然，椅子搖動了起來，甚至地板也晃動。

」甚是神奇。

高雲大師記得，二人後來在清水灣別墅見面，當時天氣不太冷，跟穿棉衣的邵爵士握手時，發覺對方的手十分冰涼，而且鼻涕一直在流，她就知道九十歲的他寒症非常嚴重，其後她每年數次上門拜訪，向邵爵士分享自己研究所得的整體健康概念，把他身體狀況的偏差修正，提升元氣，第二年見面握手時，發現他的手已經變暖了，「他的長壽的確跟我有關係，他也曾經承認。

」大師自信的說，「邵爵士話不多，非常有風度，他曾跟我說：『做人要有底牌，做事要有王牌，你，就是王牌！』」高雲大師今年七十多歲，身材卻異常苗條，皮膚光滑，多年來吸引不少人向她取經。

大師回憶自己當年二十來歲，風華正茂的年紀卻遇上文化大革命，在北京中醫學院的她因為知識分子的身分，需要接受勞動改造教育，日曬雨淋之下，整天泡在泥水里耕田，身體極不調和，感覺自己急速而且提早衰老，「時代使我沒有青春，十年間好像變了個大媽一樣。

」她感慨說：「我二、三十歲失去青春，四、五十歲回復青春，六、七十歲保持青春，八十歲就是無價之寶了！」相信「上醫醫未病」，她提出了五療的概念，包括醫療、食療、心療、動療和啟發人體潛能，五者結合才能全方位地保持個人健康。

大師說，醫療是定期檢查和及時就診治療，食療方面除了從日常飲食上着手，也包含讓自己定期飢餓的斷食體驗。

她表示，沒有一個人坐着就能健康美麗，動療就是有規律的運動，她設計了十套方法教人打掃「內環境」、通經脈，而心療是坊間許多養生法忽略的部分，她指消除負面情緒十分重要。

最後一項「啟發人體潛能」聽來抽象，大師解釋人有自我修復的能力，但每個人體質各異，需要制定不同具體養生方案。

曾獲邀到三十多個國家出席演講，大師如今已經退休，把接力棒交給了女兒白雁，自己環遊各國，透過遊歷，參考不同地方的人的養生方法。

回想當年勞動期間懷孕，因要遵守團隊紀律，整個懷孕期從沒吃過一顆蛋或一塊肉，導致女兒出生時體質較弱，「我是懂得開中藥的，但也覺得在她身上沒有效果。

眼看這小小生命，覺得很心疼。

」但如今，在旁的白雁老師已是育有四子的母親，而且看來氣色良好，看上去比實際年齡年輕多了，原來多得大師自小調理。

這套「自主健康管理學」目前在台灣、馬來西亞和香港均有開班，曾經在全球同步舉辦的一個課程中，為六百名參加者共減掉二千四百公斤的脂肪，大師為這個成績感到驕傲。

她認為健康的關鍵是自信，期望將自己的健康理念推而廣之，惠及更多大眾。

目前，「白雁家族」在香港有一百多名義工，這天有兩位學員出席幫忙，提到這個愛心大家庭的口號，大家不約而同疾呼：「我付出，我快樂！我付出，我收穫！」查詢：www.e-qi.com.twMarieClaire·2天前3DGJewellery金至尊珠寶輕奢時尚氣息，讓新時代女性綻放獨特的美時尚輕奢品牌3DGJewellery金至尊珠寶，一直秉承「3DG尊享服務」的服務理念，多年來不斷推陳出新，產品以精湛的手工藝配合創新的設計，全面提升時尚品味，深受消費者的青睞。

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醫院管理局今日(10日)公布，昨日(9日)再多8名患者離世，分別為2男6女，年齡介乎21至99歲，其中2位為院舍個案，5人死因與新冠病毒有關。

患者中有5人已接種3針疫苗。

醫管局公布的第5波死亡累計已達9,575人。

Meditorial·16小時前肺炎後遺症要坐輪椅女生靠偉哥康復台灣一名女高中生感染新冠病毒後，出現嚴重後遺症，持續兩個月出現氣喘，情況嚴重到要坐輪椅，卻在服用「偉哥」後，第二天就行得跑得。

「偉哥」真的能治療長新冠嗎？on.cc東網·12小時前「學校員工」訂碌架床及床墊等　兩商戶被詐逾47萬人民幣【on.cc東網專訊】澳門揭有家具訂單騙案，兩商戶合計被詐去47.7萬元人民幣。

當地司警今日(10日)表示，2名被騙的澳門男子先後收到謊稱「學校員工」的騙徒訂單，由於所涉金額不菲，且騙徒誘稱可代訂並從中抽佣，遂使2名事主深信不疑，直接向所謂「供應商」繳付巨額訂金am730·2天前​​​​​​​中秋2022｜今晚迎月夜預料見到月亮機會較高今晚為迎月夜，剛好是「開心星期五」，相信不少市民開始賞月食月餅。

天文台預測，迎月日天色好轉，雖然早晚部分時間有雲，但看到月亮機會較高。

月出時間為傍晚6時03分，月上中天時間是晚上11時50分。

中秋或有「秋風夜雨」至於中秋節及翌日則預料短暫時間有陽光，雲量增多，日間稍後或晚上可能有「秋風夜雨」，需視乎驟雨星島日報·2天前「安心出行」新增「檢測登記碼」功能市民登記檢測減省輪候時間【星島日報報道】政府宣布在「安心出行」流動應用程式新增「檢測登記碼」功能，讓巿民預先自行填寫個人資料，以簡化核酸檢測的登...now.com新聞·8小時前【附連結】66個地方納入強制檢測公告(9月10日)【Now新聞台】政府刊憲，要求於指定時間曾身處66個指明地方的人士，須接受強制檢測。

三個月內曾經檢測呈陽性結果的人士，包括衞生署已記錄的核酸檢測陽性個案，以及已向衞生署申報的自行快速抗原測試陽性個案，毋須再接受強制檢測。

66個地方納入強制檢測公告#要聞OLOMagazine·1天前【活到盡故事】5歲出書賣上過千本打破健力士世界紀錄本來以為只是每個孩子都說的天真話：媽咪，我想寫書。

沒料到小女孩真的實行，連父母都驚訝。

健力世界紀錄本來有一位7歲的作者，但如今已被這位來自英國的女孩Bella-JayDark打破了。

要入世界紀錄，書作必須由認可的出版社出版，也要賣上至少1,000本，Bella-Jay全都達成了。

她既寫也畫，書本《TheLostCat》講一隻走失了的小貓在夜裡闖蕩的故事。

問她何來這點子？真不是胡亂來的，她說一切由一幅畫開始，「爸爸說我可以從一幅圖畫創作一個故事和書。

」於是她只用上五天來完成整個故事，書中畫作都由她自己畫。

她說，希望能啟發其他孩子不要在夜裡獨自出走。

純真的心思，多可愛。

圖片來源：GuinnessWorldRecordshttps://kids.guinnessworldrecords.com/news/2022/6/bella-j-dark-age-5-is-the-worlds-youngest-female-author-707854＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿活過不白過FollowusonIG：https://bit.ly/2yjkq今日新聞娛樂·14小時前兒砸百萬辦婚宴　包偉銘曝生子訣竅包偉銘兒子包庭政去年與交往1年多的女友嚴苡蓉登記結婚，小倆口在今（10）日砸下150萬於新莊席開18桌舉辦婚禮。

如今正值新婚，包偉銘被問到有沒有傳授生子訣竅給兒子，他立刻丟下「8字箴言」，引起全場笑聲...on.cc東網·2天前涉鬧分手襲擊女友　律師脫恐嚇等3罪　官裁「事主證供不可信」一名律師被指逾3年半前在家襲擊其女友，並揚言若報警就把其裸照放上網。

他否認襲擊致造成身體傷害、刑事損壞及刑事恐嚇3罪，案件今(9日)在東區裁判法院審結後，法庭隨即作出裁決。

裁判官王證瑜指，女事主聲稱被打至「非常極度痛」、「周身傷」，當晚卻選擇安然留宿過夜，態度並不一致，認為事主證供不可信，裁定被告罪名不成立，另向辯方批出訟費。

香港動物報·2天前急尋鸚鵡　主人每天尋找盼團圓　傳早被一對男女在街上帶走【動物專訊】明天是中秋節，但仍有很多走失動物和主人未團圓。

一隻名叫「八婆」的太平洋鸚鵡在8月11日於慈雲山慈正邨走失，事隔差不多一個月，主人Clara一直不放棄尋找，每天落街貼街招，直到一星期前收到消息，指早在8月12日已經有一對男女在慈正邨超市門外將鸚鵡帶走。

Clara盼能夠和鸚鵡團圓，坦言：「她的同伴都因為掛念她而咬毛自殘，我真的很擔心她，至少想知道她是否仍在生。

」Clara對本報表示，因家人疏忽，令鸚鵡「八婆」在8月11日於家中走失，翌日下午4時許有街坊在慈正邨超市發現過她，但只是在網上上載了相片，沒有即時救起，之後便音訊全無。

近一個月Clara每天都身心煎熬，每日放工便落街貼街招尋找，時常都在等待電話響。

直到一星期前，一名於8月12日在超市外見過該鸚鵡的婆婆聯絡她，指鸚鵡最後被一對男女拿走，並指那對男女很喜歡該鸚鵡，覺得很有緣，之後他們走向慈雲山中心方向。

Clara坦言，這段時間她貼了很多街招，不知那對男女有否看到，「我只想跟他們講我很擔心她，想知她是否還在生，就算拾獲的人不想還給我，至少告訴我她是否還未死。

」她又表示，「八婆」的鸚鵡同伴因為掛念而自殘咬毛，還經常站在「on.cc東網·8小時前明月高掛照維園　綵燈布置迎中秋　市民歡聚享天倫【on.cc東網專訊】中秋佳節倍思親，齊去維園賞綵燈，入場限制好撩棱。

適逢今日(10日)周末假期，為增添中秋氣氛，維多利亞公園今年設有中秋綵燈展。

入夜後，不少市民一家大細到維園賞燈，而場外設有「安心出行」，僅供「紅黃碼」以外人士進入，但現場可見有小朋友身穿古裝、YAHOO著數·18小時前【屈臣氏】超級火熱價產品優惠（只限10/09）屈臣氏精選多款產品以超級火熱價發售，優惠只限今日，大家要把握機會！Yahoo旅遊·2天前周末好去處丨饒宗頤文化館打卡賞月一天遊！中秋開放日免費參觀/逛手作市集/限定超靚打卡餐廳丨附交通一覽中秋節一連三天長假，大家會去哪裡賞月呢？ 想位置方便，又可以感受文化氣息，這個周末不妨來饒宗頤文化館，參加一年一度的開放日啦！今日新聞娛樂·4小時前再復出！羅志祥攜5搭檔主持實境秀小豬羅志祥自7月結束小巨蛋演唱會後，人氣依舊不減，復出之路令粉絲期待，而曾主持節目《娛樂百分百》多年的他，昨（10）日傳出睽違已久，再次接下主持棒的消息，他與李玖哲、鼓鼓（呂思緯）、李佳穎、宇珊和洛克...Yahoo旅遊·2天前中秋2022丨中秋活動打卡好去處合集！12米高發光月兔/三大中秋綵燈展/市區巨型月亮綵燈丨不斷更新中秋2022快到，又是時候與家人朋友一同出動賞月打卡感受節日氣氛！今次就結集全港各大中秋活動，包括商場活動、戶外賞燈、露營賞月，以及中秋市集等，當中有康文署三大中秋綵燈展、蒲公英大型打卡裝置、12米高巨型月兔等，即睇中秋節好去處！now.com影音新聞·2天前深圳健康驛站周末起減少名額　工聯會：政府應提供多些資訊【Now新聞台】深圳健康驛站周末開始減少名額，工聯會大灣區服務社認為港人很難獲取回內地的資訊，港府在這方面應要更加主動，在政府的網站公布多些資訊。

工聯會大灣區服務社總幹事曾志文：「一直以來，有關深圳口岸過境，甚至去港珠澳大橋，金巴班次調動或酒店名額的調動，其實一路以來都是靠我們巿民或者灣區服務社。

因為我們專門服務這方面，主動跟深圳和珠海獲取訊息，一直以來兩地政府有關名額的安排上，我們覺得特區政府在這方面，不是很主動，尤其是發放訊息，我們都提過意見。

」#要聞更多報導1.獨家消息：金融之花Vs「公主病」醫生許子萱張光怡擘面港姐排舞吵大鑊2.查理斯三世正式宣誓　登基成為英國新君主3.中秋節｜苦中一點甜市民隔離營內收月餅:「真係有啲驚喜」4.持牛肉刀街頭劫名牌袋　21歲廚師搶劫罪成囚6年5.Bossip｜香港盛產三世祖今次邊個冇褲着？｜Louise處方藥片含禁藥　男童服後疑中毒　葵涌藥行中醫被捕on.cc東網查理斯三世正式宣誓　登基成為英國新君主on.cc東網本港增9787確診再多8人離世21歲腦癱男染疫亡Yahoo新聞中秋節｜苦中一點甜市民隔離營內收月餅:「真係有啲驚喜」星島日報美式躺平｜美國大辭職潮後流行「寧靜辭職」不做多不加班僱主批生產力放緩BossMind持牛肉刀街頭劫名牌袋　21歲廚師搶劫罪成囚6年on.cc東網月餅卡路里大比拼！低糖月餅反而最肥？營養師解答6大中秋減肥疑問YahooFood王室關係轉向成焦點　料難與哈利夫婦修舊好on.cc東網劉德華拍片聲援家鄉江門疫情 雙頰凹陷明顯消瘦am730【🔍虛擬辦公室】一站式虛擬辦公室　備有專業秘書服務！雅虎搜尋中秋冷知識！一文睇晒中秋起源＋各地習俗！韓國玩摔角比賽/日本食月見團子/越南必備鯉魚燈Yahoo旅遊安達臣道塌天秤｜各界伸援手向死傷者家屬提供經濟援助星島日報【🔍清洗冷氣】搵富經驗師傅洗冷氣，包檢查服務及免費跟進！雅虎搜尋致肥水果│水果果汁糖份高唔健康？營養師教你避開水果減肥陷阱YahooFood黃傑龍：若沒法視新冠與其他流行病一致談論國際接軌僅鏡花水月星島日報Bossip｜香港盛產三世祖今次邊個冇褲着？｜LouiseBossMind✭🔍信用卡著數✭比較至抵優惠，網上申請，獎賞特多！雅虎搜尋肺炎後遺症要坐輪椅女生靠偉哥康復Meditorial涉發布煽動性「羊村」繪本　言語治療師總工會5人各囚19個月on.cc東網中秋燈謎2022｜中秋節燈謎全集附抵死搞笑廣東話偈後語Yahoo新聞宣傳「0蚊」優惠　市民中秋正日免費乘電車on.cc東網MIRROR演唱會｜楊潤雄與業界商討提建議保障表演者星島日報【🔍精華液】✧至強高效精華✧由底層解決肌膚問題！雅虎搜尋「生態捍衛戰」第一擊：去赤徑推廣淨山及環保露營Yahoo新聞風勢微弱難吹散霧霾　環保署料空氣污染達嚴重級別　或影響賞月on.cc東網九巴推會員乘車優惠周日及公眾假期「搭6賞1」星島日報楊何蓓茵稱接種疫苗有迫切性　接種中心假期照常開放香港電台-港聞葉柏強稱疫情下不少兒童受影響　籲政府關注香港電台-港聞樂華邨唯一街市擬改院舍街坊炮轟on.cc東網許正宇：續提升香港金融基建把握新市場機遇和行業熱點星島日報楊潤雄：桌球大師賽及國際七人欖球賽仍如期舉行香港電台-港聞停牌毒男黃大仙拒查撞翻撼警車　涉危駕等罪被捕　2交警受傷on.cc東網安達臣地盤意外　癌末遺孀失支柱苦攜兩幼女　工會盼外界施援on.cc東網英皇查理斯三世承諾奉獻一生信報財經新聞【英女王逝世】受女王郵票啟蒙成為收藏家　鄭寶鴻細數藏品故事Yahoo新聞華美達患者入住恐播猴痘聲稱房間物品不留東方日報OrientalDaily網課成績較差兩成受訪學生退步東方日報OrientalDaily宅度假入住率普遍爆滿酒樓晚市入座率遜預期東方日報OrientalDaily當局稱等數據「0+7」無時間表東方日報OrientalDaily政府谷針醫生促多解說東方日報OrientalDaily海外及台灣駐港機組人員獲放寬今起到訪僅3天醫學監察東方日報OrientalDaily黃澤林美網青年組男單4強止步香港電台-港聞三年新冠又猴痘月到中秋分外愁東方日報OrientalDaily卓慧思覲見國王　查理斯三世稱宮外場面非常感人香港電台-國際獨家消息：金融之花Vs「公主病」醫生許子萱張光怡擘面港姐排舞吵大鑊東方日報OrientalDaily生力軍音樂會碰頭193想識女仔姚焯菲：可以交流星島日報工展會2022｜工展會購物節開鑼！優惠低於1折/精選10大必掃筍貨/大抽獎贏來回台北雙人機票丨附門票詳情Yahoo旅遊圖輯英國新首相上任盤點女王在位70年任命過的首相們BBCNews中文英國女王逝世：世界各國領袖和政要紛紛哀悼伊麗莎白二世BBCNews中文查理斯三世稱莊嚴承諾人生餘下時間以忠誠及愛為民服務香港電台-國際