免花錢也能變美！8種能「美白＋抗老」的超級食物還益瘦身 ...

小 中 大. △▽8個美白＋抗老超級食物。（圖／翻攝. △有些食物營養豐富，能延緩老化同時幫助美白肌膚。（圖／翻攝IG@moeka_nozaki）.

像是美白皮膚就要多吃富含維生素C的食物，維生素C能有效幫助黑色素還原，協助美白、增進免疫力。而維生素E則可抗老化、抗氧化，讓肌膚由 ...

謝宜芳直言，要避免老化就得減少體內產生自由基，以免細胞易壞死，因此紅肉、​油炸食物不宜多吃，建議多吃蔬果。尤其是蔬菜，可說是她的 ...

秋冬轉換，正是女人啟動美白、保養大作戰的時刻！隨著年紀增長，如何抵制皺紋、鬆弛、斑點出現？想永保年輕，那麼就要認真做好「抗老」 ...

怕曬黑白不回來？營養師推薦4種營養素，幫肌膚美白、抗老、防皺紋 ... 夏天太陽大，許多民眾擔心曬黑後皮膚白不回來，或是因此老化、長皺紋。