在健身的角度，沒有泵感怎麼辦？ - - Mr. Muscular
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Mr. Muscular-Ian
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已發表 2018-10-29
· 已更新 2018-10-29
在實際健身訓練中找不到肌肉感覺，請先看以下你有做到嗎？01健身≠舉重首先要明白，我們去健身房鍛鍊，無論你是增長肌肉，還是提高肌肉線條，我們的目標是刺激肌肉，而不是舉重。
當然增加
