4個刷脂動作，每天練一遍，讓身上贅肉通通消失| 天天要聞

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每個動作5組，每天只需抽20分鐘練一遍，在家就能幫你減掉身體的贅肉，堅持2個月恢復苗條身材！原創內容，擅自搬運者必究！炎炎夏日來臨，出了空調房，感覺身體就要蒸發掉了。

尤其是身上脂肪比較多的胖子，出門簡直了要了命，除了汗水直流，衣服濕噠噠的尷尬也是難為情。

今天小脂為胖子定製了幾個燃脂動作，在空調房就能完成刷脂的認為，讓你的贅肉消失！4個刷脂動作，2個是全身性的有氧動作，2個是針對肌群的自重無氧動作，