單腳水腫小心循環出問題 - 隨意窩

台北國泰醫院心臟內科主治醫師張嘉修表示，腳部水腫可概分為系統性原因與血管性原因，心臟、肝臟、腎臟功能不佳會帶來系統性影響，腳的水腫往往會雙腳同時 ... 心臟醫學資訊小站整理收集與心臟醫學相關之資訊網站提供民眾心臟衛教資訊,心臟影音相關資訊網站by高醫心臟內科副教授許栢超醫師/醫學博士日誌相簿影音好友名片 201907100647單腳水腫小心循環出問題?心臟科 單腳水腫小心循環出問題 羅真 2019年07月08日06:00 563人氣 小   中   大   若單腳水腫，要警覺可能是自體循環有關的疾病。

（本報資料照片） 腳部水腫有許多可能原因，若是單腳水腫，要警覺可能是自體循環有關的疾病。

退休老師郁慧（化名）約莫七年前注意到左腳有些水腫，不過就醫進行心、肝、腎功能檢查都無異狀，超音波檢查也沒發現腳部血管出現血栓，因此誤以為只是血液循環不佳、多走動即可。

但是，她的症狀隨著時間推移漸漸惡化，原本只有下午腫、隔天睡醒會消一些，但近來持續腫脹、變黑，甚至嚴重到滲出組織液。

輾轉就醫檢查才確認，原來是髂靜脈壓迫症候群惹的禍。

•髂靜脈壓迫症候群 台北國泰醫院心臟內科主治醫師張嘉修表示，腳部水腫可概分為系統性原因與血管性原因，心臟、肝臟、腎臟功能不佳會帶來系統性影響，腳的水腫往往會雙腳同時發生；若只有一隻腳出現水腫，通常是自體循環異常，像是淋巴水腫、深層靜脈栓塞以及髂靜脈壓迫症候群。

髂靜脈位於後骨盆腔，前有主動脈、後有脊椎，一旦主動脈病變，或是腰椎往前傾斜，像是有做過脊椎手術的人、體重較重的人、骨折或骨頭發生位移的人、生產後骨盆前傾而使腰椎往前凸的女性等，就可能使髂靜脈受到壓迫，造成下肢血液回流心臟受阻，因此下肢會發生疼痛、水腫、顏色變深，且腳部皮膚的毛囊會因灌流壓不足而失去營養、漸漸掉毛，嚴重可能因皮膚潰爛導致蜂窩性組織炎。

•症狀輕可穿彈性襪 症狀較輕微的患者平時可穿著彈性襪，穿著彈性襪就像有人幫忙自腳底往上按摩，有助靜脈血液回流心臟。

挑選時，選第一級或第二級的就好，以避免壓力過大反釀成循環更差。

同時必須視自己的疾病情形挑選，如果是一般腳部靜脈屈張，穿到膝下的常務即可；如果是髂靜脈壓迫症候群，則應穿至大腿、鼠蹊部附近；若是淋巴水腫，則應穿至腰部的高度才有效果。

「每10個人就約有6人的髂靜脈有受到壓迫的情形，但並不是每個人都會嚴重到出現單側腳水腫。

發病與否，與個人的生活習慣有很大關係」。

張嘉修表示，一般來說，每天喝足2000毫升的水，有助血液循環；平日規律運動，運動時的肌肉收縮能帶動靜脈與淋巴循環。

•改善腰椎前傾治本 他說，睡覺時可將腳部墊高，微微高於心臟的高度就有助靜脈血液回流；長期臥床者可多作踮腳尖、伸直與收縮腳板的動作，或是請照顧者協助進行局部按摩，從腳趾慢慢輕壓按至鼠蹊部。

如果能進一步改善腰椎前傾的問題，就能更根本性地預防這個疾病。

他說，舉例來說，肥胖者應減肥，女性產後可循專業建議作皮拉提斯運動來矯正骨盆。

製表 促進靜脈血液循環 ●規律運動 ●睡覺時可將腳部墊高，約略高於心臟即可 ●長期臥床者可多作踮腳尖、伸直與收縮腳板的動作 ●長期臥床者也可請照顧者協助進行局部按摩，從腳趾慢慢輕壓按至鼠蹊部 資料來源／國泰醫院心臟內科主治醫師張嘉修 HsuPC/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)心電圖檢查一切正常為什麼你還...|日誌首頁|肺動脈高血壓有兩種：原發性及與...上一篇心電圖檢查一切正常為什麼你還會覺得心臟不舒服？...下一篇肺動脈高血壓有兩種：原發性及與其他疾病相關...回應 全部展開|全部收合 關鍵字 加我為好友我是高雄醫學大學心臟內科副教授許栢超醫師,製作此網站主要目的是提供民眾更完善之心臟血管相關衛教資訊,另外也將提供專業人士較新之心臟學領域進展資訊日誌相簿影音 pochaohsu's新文章如何善用心臟醫學資訊小站的資源突感心臟「被繩子綁住」恐是心絞痛必知保命關鍵醫級人物》專攻擊退血栓高醫許栢超醫師要讓病人「兩個心臟」一起強大「穩定型心絞痛」藥物、支架該如何相輔相成？心臟名醫揭必知風險QA「心包油」讓心血管死亡率上升！心臟科名醫曝控制這項是關鍵冬天預防心血管疾病只要戒菸1年「冠狀動脈心臟病機率減一半」今天關心自己的小心臟了嗎？三步驟教你開啟AppleWatch心電圖功能慢性心臟疾病擾國人　正確保養觀念救你一命為什麼睡眠不足會影響心臟？美國研究：增加動脈鈣化風險心臟病發作竟會挑時間這天早上小心台灣心血管疾病年輕化 HiNet部落格背景音樂功能下架 心臟醫學資訊小站