避免衰弱症、肌少症「三好一巧」吃得營養又健康 - 幸福熟齡
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醫療科技進步加上人口老化，台灣已邁入高齡社會，伴隨而來的老人照護問題，成為你我都需要關心的課題。
臺北市立聯合醫院營養部主任張惠萍，同時也在北市社區營養推廣中心擔任營養師，她在第一線觀察到年長者營養攝取不均衡，是導致失能退化的原因之一。
銀髮族也有熱量攝取不足的問題，營養師張惠萍更發現，銀髮族有超過8成乳品類攝取不足，超過7成水果類吃得不夠多，建議除了年長者自己調整飲食習慣，家屬也可以一同關心，讓長輩及早發現自身營養問題。
營養師張惠萍表示，許多銀髮族因為腸道消化功能減弱，或因為咀嚼能力下降，導致日常飲食
