吃飽與吃巧- 中華日報新聞網

　美國一項研究顯示，健康的飲食模式可依個人食物、文化偏好與身體狀況，採取不同作法，如果在飲食上面添加些小變化，就能大大提升長壽的機會。

　「民以食為天」，飲食是賴以生存的必要條件，人必須不斷攝取食物，才能補充所需的各種營養與能量。

人們見面打招呼，常說：「呷飽未？」努力工作為了「顧三頓」，吃飽成了最起碼的民生需求。

　隨著物質生活水準提高，食物種類日益增多，人們開始在飲食翻新花樣，從吃飽變成吃巧。

「吃巧」一詞由來已久，宋朝莊季裕《雞肋篇》：「浙人七夕，雖小家亦市鵝鴨食物，聚飲門首，謂之吃巧。<