你是寒濕還是濕熱體質？90%的人都搞錯了 - PTT新聞

你是寒濕還是濕熱體質？90%的人都搞錯了 · 1. 濕，分寒濕、濕熱兩種 · 2. 濕的形成，有從外部傳來的，也有脾胃失運，濕從內生 · 3. 濕氣傷的是：脾陰、胃陽. 最新消息 日本獵奇咖啡廳專賣昆蟲料理：蟑螂咖哩&蟋蟀冰淇淋！ 你是寒濕還是濕熱體質？90%的人都搞錯了 公開日:2018-07-01 看中醫時，我們常能從醫師口中聽到諸如「體質濕熱」、「寒濕」之類的辭彙。

生活中也經常會聽到有人埋怨「我濕氣太重了」。

但你真的知道這些詞都是什麼意思嗎？如何判斷自己是「寒濕」or「濕熱」呢？1運脾勝濕論蒼朮國醫大師顏德馨老先生在他的《運脾勝濕論蒼朮》一文中寫過這樣一段親身經歷到故事： 據「知肝傳脾，當先實脾」之義，治脾以防治肝病，亦頗所獲。

憶1962年春，余肝病急發，除點滴外，復投保肝一類滋膩品，造成濕困成飲，白沫痰盈碗，轉氨酶高至500部門，乃按土壅侮木例投蒼朮合五苓散，一月而瘥。

旋悟保肝不如健脾之義，歷年來遵此旨治療肝病多例，如滬上「A肝」流行之際，對出院病人皆以「蒼朮片」預後，療效滿意。

看完顏老用除濕健脾的「五苓散」治好了自己的肝病的故事讀後感： 1、蒼朮真是除濕屆的除濕機啊！ 2、「知肝傳脾，當先實脾」，這個中基考試必考的，果然真實不虛！ 2現代人十個裡九個濕，啥是「中焦濕證」？ 吳鞠通的《溫病調辯》裡講的很清楚：濕之入中焦，有寒濕，有熱濕，有自表傳來，有水谷內蘊，有內外相合。

其中傷也，有傷脾陽，有傷脾陰，有傷胃陽，有傷胃陰，有兩傷脾胃。

傷脾胃之陽者十常八、九，傷脾胃之陰者十居一、二．彼此混淆，治不中款，遺患無窮，臨證細推，不可泛論。

這是比較高大上地統言了中焦濕證的總綱，我們來接地氣地白話一下： 1.濕，分寒濕、濕熱兩種 2.濕的形成，有從外部傳來的，也有脾胃失運，濕從內生 3.濕氣傷的是：脾陰、胃陽 4.寒濕一般比較普遍佔80-90%，濕熱佔10-20% 問題來了，佔「濕」比例80%的寒濕重了身體會怎樣？ 也就是怎樣判斷你是否是寒濕體質？如果有一下之一便是了！ 1、身體沉重——通常我們會覺得發困、身體發沉、沒精神，有些人總覺得頭上帶了個帽子。

2、身體陰冷——我們會覺得四肢發涼、面色灰暗、發青、發紫。

3、身體發霉——各種皮膚病多發：在上是風疹、頭蘚、濕疹；中是各種胃病、噁心、食欲不振、消瘦；下是陰囊濕疹、腳蘚。

4、身體長菌——各種細菌、病毒極易感染。

5、身體腐爛——各種炎症、潰瘍長期不愈。

6、身體經絡不通暢——痛經、長囊腫、長腫瘤了。

7、身體肥胖——尤其是下半身，濕氣趨下，寒濕日久，帶脈鬆弛，中醫形容其為「腰部溶溶如坐水中」「腹重如帶五千錢」。

8、抑鬱，你抑鬱、你抑鬱了，我發現臨床很多明確診斷抑鬱症患者大部分是寒濕體質！ 符合一條，基本你就是「寒濕」的童鞋了，如果要確定下來，還要看看舌頭（舌淡苔白而滑潤,代表寒證或寒濕證）。

9.此外，小腹部贅肉的增多也能作為一個測定寒濕的標準。

好了，關於濕中之主力「寒濕」的判斷，說到這裡我要去鏡子前照一下我的舌頭，估計也好不到哪裡去了，夜深了，我再寫下去，估計陽寒濕很快就會來跟我結交拜把子。

說完寒濕不說濕熱，你們是不是能把我的床搖塌？！ 好吧，滿足一下大家！下面說濕熱。

這位想混進寒濕隊伍的，被我一把抓出來，你看這麼紅的舌質、厚膩的黃苔，典型濕熱，她去查一下胃鏡，鐵定有胃炎，沒有找我來報銷。

濕熱會有哪些表現： 1，臉總像洗不乾凈。

面色發黃、發暗、油膩。

2，牙齒比較黃，牙齦比較紅，口唇也比較紅。

3，容易生以膿包為主的痤瘡，紅腫疼痛較明顯。

4，口乾、口苦、口臭。

汗味大、體味大。

5，大便燥結或者粘滯不爽。

小便深黃色，異味大。

6，容易緊張、壓抑、焦慮、發怒。

7，如果人瘦，則身上容易生疽（深度濃腫）。

8，濕熱嚴重者會出現：脘悶腹滿，噁心厭食，肝區脹痛，發熱怕冷交替，尿頻、尿急，澀少而痛，腹痛腹瀉，瀉下膿血便，肛門灼熱。

以上幾點，中1點＋濕熱舌頭便是！ 你為什麼會是濕熱體質： 1.長期生活在濕熱環境中，比如菲律賓、熱帶雨林 2、經常吃辛辣，油膩，燒烤，煎炸，冰冷食物 3、有吸煙、喝酒、熬夜習慣 4、長期情緒壓抑，借酒澆愁 5、肝炎病毒攜帶者 6、過度進補 3濕熱體質人容易產生的疾病 濕熱體質人容易產生的疾病：（即使沒有，也要警惕預防） 1.皮膚問題：脂溢性皮炎、酒糟鼻、膿包痤瘡、毛囊炎、瘡癤腫毒等。

或者下半身皮膚真菌感染，如體癬、股癬、腳癬等。

2.肝膽系統疾病：攜帶肝炎病毒、急性黃疸型肝炎、膽結石。

3.泌尿系統及生殖系統感染性疾病。

在過度疲勞時較易感染膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等。

4.筋骨肌肉疲勞。

容易腰酸背痛，渾身酸痛。

5.糖尿病、高血壓、中風：血糖，血脂過高都可以歸結為濕氣重濁。

4祛濕的四大禁忌 1.涼食冷飲 夏天到了，女生們都喜歡喝冷飲、吃冰淇淋。

這種習慣是非常不好的。

吃多了會讓腸胃消化吸收的功能出現停滯，吃在裡面聚集在體內成為濕氣的溫床。

個人建議平時在事物上添加點蔥薑蒜，來減弱食物中的寒性物質。

2.經常吹冷氣機 炎熱的夏天，相信大家沒有冷氣機都不行。

但是冷氣機卻最容易讓濕氣出現。

整天待在冷氣機房裡，濕氣就潛移默化在你身邊。

個人建議盡量少吹冷氣機，有時間也可以多運動。

3.熬夜 從中醫的角度來說，熬夜晚睡睡會導致脾虛，一個充足的睡眠能夠使我們精力更加充沛。

小編建議晚上11點前就入睡，第二天起來不僅是工作生活更有效率，整個人都更加輕盈。

4.嗜酒 適量喝酒是有益的，但是喝多了就會加重體內的濕氣，從專家的角度來說，酒會助邪濕，尤其是對女性來說，應當盡量避免接觸酒精。

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人體濕氣過重時，會對身體健康產生嚴重影響。

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寒邪犯胃香蘇良，傷食保枳承氣湯。

濕熱中阻清中湯，大黃連瀉胃腸燥。

肝氣柴胡沉香降，肝胃鬱熱化肝煎，丹梔逍遙左金襄。

瘀血停胃失笑丹，陰血不足斂肝湯，心悸歸脾黃土寒。

一 B肝是否可以中醫治療？效果如何？ 2018-07-22 一、病因病機B肝病毒為疫毒之邪，首犯肌膚，入於血分，深藏於肝。

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