6月份最難熬!不知濕寒濕熱,難怪你濕氣難除! EZ生活分享
文章推薦指數: 80 %
舌頭:舌苔發白或發黃,舌體厚膩、有裂痕,部分寒濕體質舌邊有齒痕. 體型:一般多肥胖,也有濕熱內熱嚴重,脾胃虛弱的瘦人. 大便:溏泄不成形,粘滯不爽,大便沖不幹 ...
熱門
排行
最新
趣味文
新聞
熱門分享
趣味影片
sponsoredads
sponsoredads
首頁
觀看人數:
濕氣重,6月份最難熬!不知濕寒濕熱,難怪你濕氣難除!
sponsoredads
sponsoredads
sponsoredads
sponsoredads
濕氣重,6月份最難熬!不知濕寒濕熱,難怪你濕氣難除!觀看人數:
濕邪是中醫六淫邪之一,也是最難去除的。
發病原因有兩個,一是內濕所致,二是外感濕邪,都會引起脾陽失運,脾虛濕盛。
尤其在南方生活的朋友,雨水多,氣候潮濕,內熱加濕熱,侵犯人體,非常難受,再加上夏季是病菌生長繁殖快,人體免疫力下降,濕邪症狀更突出。
濕氣不除,人體面臨「內憂外患」,百病趁虛而入。
受濕邪侵襲人群的表現:
精神狀態:倦乏無力,大腦昏沉,睡覺不解乏
舌頭:舌苔發白或發黃,舌體厚膩、有裂痕,部分寒濕體質舌邊有齒痕
體型:一般多肥胖,也有濕熱內熱嚴重,脾胃虛弱的瘦人
大便:溏泄不成形,粘滯不爽,大便沖不幹凈,部分伴有便秘
瘙癢:腋下瘙癢,陰囊瘙癢,小腿及腳部瘙癢
皮疹:長痘、粉刺、腫脹、糜爛
但是濕氣分寒濕和濕熱,下面這張圖,讓你一目了然的辨別濕氣類型
一眼辨濕氣
有40年從事中醫研究的老中醫徐正平教授,研究濕氣對人體的應該,總結道:
濕非一病,百病兼之。
sponsoredads
sponsoredads
1、濕邪在脾胃——便溏、便秘
便溏跟腹瀉不是一回事,溏泄是大便不成形,形似溏泥,治療時要健脾補氣、滲濕祛濕,可以用參苓白朮散,此方成分中的茯苓、白朮,一個健脾,一個祛濕,用二者泡茶喝也有健脾祛濕效果。
古方傳承茶方:清熱祛濕茶
茯苓、砂仁、香糯、小茴、甘草、芡實洗凈後,一同煮水代茶飲,能健脾益胃,驅寒祛濕。
也可以直接用「沁元茶」,中藥袋泡茶,代茶飲用,這種配方精準君臣佐使,效果不錯,也比較方便,適合上班族用。
2、濕邪在頭——頭困,乏力
因寒濕而頭痛,有暴飲暴食及愛吃甘甜肥膩食物,可以喝三仁茶。
寒濕症狀
用法:熟杏仁9g、炒熟薏仁20g、冬瓜仁10g、姜2片。
sponsoredads
sponsoredads
將所有材料洗凈後,加水一起煎煮,代茶飲用。
此茶具有清熱祛濕,通利水道的功效,適用於頭重發矇,尤其是陰天加重者。
(冬瓜仁不可以直接吃,要打碎後再煮水。
)
3、濕邪在皮膚——濕疹、足癬
許多皮膚問題是因濕熱引起,比如面部痘痘、粉刺,後背長痘,腋下濕疹,足癬等等。
此類症狀可以用蘆薈治療,在急性濕疹發作時可以用蘆薈葉擦拭患處,有止癢效果。
sponsoredads
sponsoredads
如果有滲出液就不要用這種辦法了。
嚴重者或感覺塗抹麻煩,可以用清熱祛濕中藥茶怡清茶,每天沖泡兩包,能燥濕清熱,對體內濕熱嚴重引起的痘痘、濕疹、足癬有很好效果。
祛濕小妙招
1、俗話說「一方水土養一方人」,居住在南方的朋友,體質一般會變成濕熱體質,應該注意清熱利濕、健脾去濕。
2、運動祛濕是一種非常好的方式,另外春季陽氣升發,出去曬曬太陽,做一些有氧運動。
3、用艾灸也能一定程度上除去外濕,用艾條在神闕、氣海、關元穴分別灸10~15分鐘即可。
sponsoredads
sponsoredads
4、廚房或衛生間放一些蘇打粉、咖啡渣、洗衣粉能吸收室內濕氣,能一定程度上從外環境上隔離濕氣入侵人體。
5、用去濕足貼,腳部有很多穴位,也是排毒、通絡的重要部位,可有效祛除濕氣。
西醫也認為足貼能改善淋巴系統及血液系統。
sponsoredads
sponsoredads
轉發分享是一種境界
文章尾
熱門推薦
熱門推薦
Facebook粉絲留言版
01廣告刊版插入
這裡滾動定格
sponsoredads
sponsoredads
觀看數:人
濕氣重,6月份最難熬!不知濕寒濕熱,難怪你濕氣難除!
喜歡這篇文章嗎?
喜歡的話請按個讚加加油
按個讚吧,保證不會令你失望的!
立即按讚加入收藏
我們每天都會在專頁發佈精選文章!
不喜歡請幫我點右上的叉叉關閉
觀看數:人
濕氣重,6月份最難熬!不知濕寒濕熱,難怪你濕氣難除!
關於EZ生活
EZ生活一個創新多用戶部落格平台。
網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。
華人最大的內容分享平臺!
重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。
發文者擁有在ezp9張貼的文章。
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥著作權侵害通知書,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請|
聯絡我們|,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項|使用規則|Facebook隱私權條款|隱私條款|侵權舉報|著作權保護|聯絡我們|廣告合作
延伸文章資訊
- 1你知道體內濕氣害死多少人嗎?人體最該排的毒是它! - 日常
所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴,合理地在生活中使用。 三、少食甜膩食物,避開生冷食物,建立濕氣防火牆。 在濕氣如此重的環境中別吃傷 ...
- 2你是寒濕還是濕熱體質?90%的人都搞錯了 - PTT新聞
你是寒濕還是濕熱體質?90%的人都搞錯了 · 1. 濕,分寒濕、濕熱兩種 · 2. 濕的形成,有從外部傳來的,也有脾胃失運,濕從內生 · 3. 濕氣傷的是:脾陰、胃陽.
- 3寒濕體質症狀在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活
说明体内有寒湿;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,说明体内有湿热。 ... 可健脾除湿化痰,用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。 tw濕氣重分濕寒、濕熱, ...
- 4Re: [請益] 體內濕氣與失眠的關聯? - 看板ChineseMed
黃蓮粉是治濕熱的沒錯。 但頭暈頭痛的問題應該不只是濕。 ... jacqueswu:我也是濕熱體質~有次喝完菜市場的四神湯~感覺身體通暢~~ 09/20 02:15.
- 5【眾濕淨ptt】[抒發]身體又積濕氣了-看板M... +1 | 健康跟著走
眾濕淨ptt:[抒發]身體又積濕氣了-看板M...,本來就是較濕的體質現在身體內又積濕氣在德國真是麻煩啊沒有薏仁....不能談的摘自雷馬克的生死存亡的年代--※發信站:批踢踢 ...