【瘦腰】4招瘦腰數一個月後可以和水桶腰say goodbye~ 小妃 ...

在三年前最胖有胖到快60kg~很油拉~那時侯，每天坐在辦公室長時間的久坐，腰那裡超多肥油溢出。

穿牛仔褲我的腰後肉整個大溢出。

是真的慘忍睹。

這三年下來，陸陸續續有減肥瘦身，但瘦身真的不外乎就是要靠飲食加運動才會瘦的漂亮~因為不是真的瘦了，想要的窈窕腰線就會出來了，完全沒有這麻回事的拉~不注重腰部的肌肉鍛煉，同樣不會有迷人的腰線--即使沒有很瘦，但有線條的腰，一定比軟趴趴的一團肉好看拉~~ 以前人家真的很追求體重數字，長大後，覺得緊實的曲線，Ｓ型的身材比體重數字重要的多了。