保持身材原則舊衣要穿得下| 徵文集錦| 新聞| 元氣網

我常告訴朋友，用對方法減重不難，難在要維持不復胖實屬不易，要有毅力恆心方可成大業。

圖╱蔡宇欣(新北市)「減肥是女人一輩子的志業」，但以健康論，應該不分男女體重都不能太超過吧！敝人屬易胖體質，愛美是天性，拜讀各家大作，發現自己從年輕就已學習各家良方，啥清淡飲食多蔬果、少吃多動耗熱量，都按表操課。

減至一定程度瞧見鏡中的輕盈身材，竟喜不自勝沒節制口腹之欲，大快朵頤，好身材隨即破功，復胖如吹氣球的體型，需再多花時間精力減重，為免重蹈覆轍，我痛下決心，誓言穿回減肥後的舊衣。

從那時開始，不管在家用餐或節慶宴席，一