10種燃燒脂肪，保持身材的方法- 每日頭條

2019-01-06 由 夏小白 發表于健康一方面需要刻苦訓練，節制飲食來保持身材。

另一方面可以長期保持體重。

這裡有10個小貼士，可以幫助你消除難看的冬季囤積的贅肉並防止反彈。

減輕體重，燃燒腹部脂肪，並塑造肌肉。

一方面需要刻苦訓練，節制飲食來保持身材。

另一方面可以長期保持體重。

這裡有10個小貼士，可以幫助你消除難看的冬季囤積的贅肉並防止反彈。

1.攝取更多蛋白質蛋白質不僅有助於增強肌肉，在限制飲食卡路里的時候，還可以幫助你留住現有的肌肉。