#分享暴力上槓值得練嗎？(中文字幕) - 健身板 | Dcard
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街頭健身的愛好者對暴力上槓都不陌生，聽聽看Jeff Cavaliere對這個動作的分析，分享給大家：），--，Fitting Room TW，運動、健康相關資訊 ... 註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室FFRTW@fittingroomtw#分享暴力上槓值得練嗎？(中文字幕)健身2017年7月18日18:06 街頭健身的愛好者對暴力上槓都不陌生 聽聽看JeffCavaliere對這個動作的分析 分享給大家:) -- FittingRoomTW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog 官方臉書 34・回應3文章資訊你可能感興趣
延伸文章資訊
- 1Re: [討論] 暴力上槓- musclebeach | PTT消費區
或者說練著練著突然就領悟暴力上槓直接飛上槓了: 例如負重到60kg之類或 ... 另外值得一提的是，就算練到單次10 下muscle up 但因為我false grip ...
- 2暴力上槓值得練嗎？(中文字幕) - Fitting Room TW
這次的內容是探討徒手訓練中的暴力上槓，Jeff Cavaliere並不是很推薦這個動作，考量到動作的風險和好處，他覺得有更多更好的動作可以取代， ...
- 3[心得] 暴力上槓值得練嗎？(中文字幕) - PTT消費區
Re: [問題] -> Re: [心得] 暴力上槓值得練嗎？ ... 動作都會做3 秒坐右的離心收縮，所以這樣其實和直接放下重量也沒什麼差別嗎？ ... 所以離心放到很慢比較有效嗎？
- 4[問題] 暴力上槓該怎麼練- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
各位好小弟一直都想練習暴力上槓目前正手單槓大概12下左右+15KG槓片大概5下不曉得這樣可以開始練習暴力上了嗎? 還是要先減重? 目前80KG ...
- 5[心得] 暴力上槓值得練嗎？(中文字幕) - 精華區MuscleBeach ...
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