【照護線上專欄】練膝部肌肉6招，有效避免膝蓋痛 50+ ...
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文／白映俞 圖片來源／Shutterstock任何年紀的人都可能會抱怨膝蓋痛，而引起膝蓋痛的原因也很多，有的人是運動後扭到，車禍外傷；有的人則是因為退化、痛風等慢性疾病而造成膝蓋痛。
我們先來看看哪樣子的膝蓋痛你該趕快去看醫師，不要等待它自行改善：
1.膝蓋痛已經連續痛了幾週以上
2. 膝蓋問題讓你不良於行，本來能走路現在不行了
3. 覺得膝蓋好像鎖住了，沒辦法彎曲或完全伸直
4. 走路會突然軟腳
5. 你覺得膝蓋非常痛且膝蓋變形了
6. 膝蓋附近紅腫，且人也發燒了
尤其最後的2個狀況請務必趕緊就醫。
膝
