如何提升專注力？教你37個注意力不足的解決方法！

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如何提升專注力？ · 1. 在舒適的環境做事 · 2. 減少使用電子產品 · 3. 抵抗外界的干擾 · 4. 掌控自己的感官 · 5. 建立自己的信心 · 6. 設定深度工作模式 · 7. 培養專注力的『​儀式 ... Skiptocontent Home自我成長如何提升專注力？教你37個注意力不足的解決方法！ 最後更新於2021-05-11 你是不是也面對着一大堆的工作，卻提不起精神去做而且還時常無法集中注意力去把它們一一完成呢？ 又或者上課還是看書的時候，總是聽到一半就開始神遊了，然後就難以進入原本專注的狀態了？ 別

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