【專家開講】想要游得好？正確使用自由式與蛙式重點肌群 ...
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標籤:Wellcon, 威立康體, 運動按摩, 游泳, 自由式, 蛙式, 運動傷害, 運動 ... 的人容易因為不標準的泳姿而受傷，當划水或推水時的動作不夠流暢，使 ...
本篇帶大家認識常見的自由式與蛙式，了解兩個泳式的重點肌群與受傷成因，除了游得好，還能將運動風險降到最低。 可以這麼說，蛙泳是初學游泳者最好的入門游泳姿勢，也是最基礎的一項游泳技術，學會了蛙泳，後期學習自由式、仰泳，還有蝶泳，將會是 ... 標籤:Wellcon, 威立康體, 運動按摩, 游泳, 自由式, 蛙式, 運動傷害, 運動 ... 的人容易因為不標準的泳姿而受傷，當划水或推水時的動作不夠流暢，使 ... 如果你在蛙式動作煩惱、想要加快比賽的節奏、或是想要讓蛙手動作更加俐落，那麼這裡有幾個頂尖蛙式運動員和教練喜愛的練習方式，可以強化 ... 本篇將提供簡單且白話的蛙泳教學內容：游蛙式是最多游泳者自學的一種游法，雖然速度較慢，但動作簡單，正確的 ...
請繼續往下閱讀夏季因為天氣炎熱，許多人會選擇游泳消暑，而不管從事什麼運動，都藏有潛在的受傷風險，想要沒有顧慮的在泳池內盡情暢游嗎？今天就讓黃博靖院長帶大家認識常見的自由式與蛙式，了解兩個泳式的重點肌群與受傷成因，除了游得好，還能將運動風險降到最低。延伸文章資訊
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