蛙式游泳學習及說明@ 游泳大家一起來:: 隨意窩Xuite日誌

動作要領：. 1.『分』：首先兩臂前平伸，拇指併攏，掌心向下，手臂肌肉放鬆。

蛙式游泳學習說明及動畫                  蛙泳是所有的姿勢中，最古老的姿勢，蛙泳是因模仿青蛙在水中游的動作而得名。

蛙泳亦稱『俯泳』、或『胸泳』，因動作輕鬆自然，節省體力，頭又可露出水出面，換氣容易，故為一般男女老幼所喜愛，蛙泳在四式中雖然速度較慢，但它是最實用與最容易學習的姿勢。

        因為游蛙泳時，底面積大，較平穩易於辨別方位，頭也可以抬出水面來游，比其他泳姿給與泳者有更多的安全感，換氣比較容易，而