最全俯卧撑动作，够你练一阵子了_手机新浪网 - 新浪体育

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最全俯卧撑动作，够你练一阵子了 体育综合 08月13日20:18 关注 俯卧撑是一项大众化运动，它是一个比较全面的锻炼方式，可以锻炼我们的肱三头肌、腹肌、胸大肌、背肌等等。

这个核心强化动作可以提升我们的体力，可以帮我们打造强大的胸肌，塑造理想身材。

它是每

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