網球｜打網球的好處| 迪卡儂運動誌
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當對手放出完美的小球時，你還在球場後方。
如何生存？速度、敏捷、放手一博。
這就是網球帶給你的訓練。
加強體力和呼吸系統、讓你心情愉快，保持身材⋯網球帶來的好處還有很多呢。
除了揮動球拍之外，網球還強調動作的精確性、激發你製定戰術的精神。
身心合一不再是一種不著邊際的哲學，而是實際可行的事。
好了，我們有點太激動了。
當你被對手攻擊時，常常會屏住呼吸。
往好處想，這會調整並加強你的身體能力。
實際上，突然的加速和來回的折返跑，
當對手放出完美的小球時，你還在球場後方。
如何生存？速度、敏捷、放手一博。
這就是網球帶給你的訓練。
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除了揮動球拍之外，網球還強調動作的精確性、激發你製定戰術的精神。
身心合一不再是一種不著邊際的哲學，而是實際可行的事。
好了，我們有點太激動了。
當你被對手攻擊時，常常會屏住呼吸。
往好處想，這會調整並加強你的身體能力。
實際上，突然的加速和來回的折返跑，
