睡覺抖一下正常？注意可能罹患這些病- 華視新聞網
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2019/01/28 21:00詹韻儒 綜合報導 / 台北市 睡覺時身體抖一下，並不是什麼罕見的事情，很多時候都會發抖，像是緊張、感到寒冷等，相信不少人可能都曾遇過睡覺時身體無意識的抖動，但大家可曾想過，只是普通的一個抖動，卻可能是疾病來臨的徵兆嗎?根據《三立新聞》報導，日本睡眠權威坪田聰醫師指出，睡前攝取過多咖啡因、工作時間過長、壓力太大或睡眠不足，以及長期睡眠時間不固定，種種不良習慣都容易導致入睡抽動，這都是正常生理現象，入睡抽動一般不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致周期性肢體抽動障礙，變身成「抽搐人」並導致失眠。
三招教你減少
