營養師曝8種越吃越年輕的「抗老食物」！第4種女生都很愛| ET ...

一、豆漿：營養早餐的抗老飲品 · 二、芭樂：維生素C含量高的水果 · 三、堅果：抗氧化劑維生素E代表 · 四、綠茶：有滿滿多酚的兒茶素 · 五、藍莓： ...

建議我們仍需以天然的「原型食物」為主，才能達到抗老化的效果，例如可採用防止失智的地中海飲食（Mediterranean Diet）和心智飲食(Mind diet) ...

香蕉☀南瓜☀香蕉本身蘊藏了豐富抗氧化物質，若想常保年輕，可以每天吃1根香蕉。能夠有效抗老的食物還有：南瓜、紅蘿蔔、高麗菜、大蒜、 ...

讓你凍齡的7種抗老化食物 · 1. 乳清蛋白 · 2. 有機雞蛋 · 3. 綠葉蔬菜 · 4. 綠花椰菜 · 5. 藍莓 · 6. 綠藻（小球藻） · 7. 大蒜.

六類食物幫助對抗自由基，防病抗老化 · 一、硫化物 是抗氧化元素「 GSH ( 穀胱甘肽) 」的主要原料，攝取足夠可以幫助身體合成GSH ( 穀胱甘肽) ， ...