游泳減肥一個月游泳多久會瘦游泳減肥成功游泳減肥沒用游泳瘦肚子游泳減肥心得游泳減肥菜單ptt游泳減肥dcard游泳體態早上游泳減肥游泳減肥心得游泳減肥ptt蛙式減肥蛙式減肥

游泳減肥4個技巧讓你瘦得更快– Lswim

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

游泳減肥4個技巧讓你瘦得更快 · 游泳減肥法功效. 游泳消耗的能量大。

· 使用踢腿板. 踢水板、手槳、腳蹼、救生圈等水上玩具不僅有助於燃燒更多熱量，還能鍛煉四肢肌肉。

游泳減肥4個技巧讓你瘦得更快swiml05-13游泳1,984瀏覽量游泳時善用這4個小技巧，能讓你瘦得更明顯！游泳是人們十分熱衷的運動之一，不僅能夠舒展四肢，而且鍛煉肺活力。

其實游泳還有一個非常重要的功效，那就是減肥瘦身。

但是往往想通過游泳來瘦身的小夥伴，最後卻發現結果也沒有那麼盡如人意，或許是你沒有在細節上用對方法。

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊