別讓增肌成了增肥！增肌期也不能胡吃海喝！ - 每日頭條
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2016-12-22 由 全球健身指南 發表于健康.........別讓增肌成了增肥增肌期也不能胡吃海喝！在【全球健身指南】健身打卡開始！你只要今天運動過就在下面留言打卡簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久遇到了什麼問題······敢不敢每天都來打卡？大部分人對健身都有一個根深蒂固的誤解認為健身的目的就是『瘦』總之你健身沒變瘦就不對...『哎，你不是在健身嗎？怎麼感覺你變胖了？』『你不是一直在健身嗎？怎麼越練越胖？』『聽說你現在健身？怎麼感覺沒瘦？』健身的目的要是只有瘦MAX估計練到最後大家都成紙片了再者說了你讓那些想通過健身練壯的人情何以堪健身除了
