中醫的5關鍵穴位活絡氣血，天冷就不怕手腳冰！

1. 百會穴：位於頭頂正中央，可從兩耳延伸向上，與眉心中點交會處。

· 2. 率谷穴：位於耳尖正上方約兩指寬處，適度按壓有助舒緩頭痛，促進循環。

· 3. 太衝穴：位於腳背，腳 ... 頭痛可以自救！〉早安健康6月號《頭痛可以自救》一本詳解各式名醫親授頭痛解方，頭痛掰掰不再來！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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輕輕按壓刺激會有鈍痛感，可改善頭痛、疲勞問題。

2.率谷穴：位於耳尖正上方約兩指寬處，適度按壓有助舒緩頭痛，促進循環。

3.太衝穴：位於腳背，腳拇趾與第二指間隙後方凹陷處，按壓時會有酸脹感，可改善疲勞不適。

4.湧泉穴：位於腳底前端、腳指頭捲曲時的人字線交界凹陷處，約為第二、第三腳趾趾縫與足跟連線的前1/3處。

可以按壓、拍打、揉捏刺激穴道，或採用熱水泡腳以活化穴位。

5.足三里穴：自膝蓋外側凸起往下四指寬，小腿骨外側約一姆指寬處，可疏通經絡、調和氣血、消除疲勞。

氣血循環相關問題，建議諮詢「中醫」 圖文創作：健談 專家諮詢：中西醫師陳至奐醫師 想看每日最新健康資訊嗎？請上 健談粉絲團 看了這篇文章的人，也看了... 關鍵字： 氣血 穴道 上班族 中醫 保暖 健談 商品推薦MORE〉 雨天熱銷破千台🔥鞋襪快乾神器！烘乾、除菌、脫臭一台搞定👌 $990$649 梅雨季防濕邪💧日本正宗竹酢貼布睡前輕鬆貼早上輕盈超有感✨ $1280$759 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 免費試飲優質蛋白素 免費試飲紐崔萊優質蛋白素全植物配方─隨身包，幫助肌肉生長、增強體力！ 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 頭痛可以自救 究竟頭痛什麼時候該看醫生？怎樣聰明使用止痛藥？飲食及生活習慣如何改變能遠離或緩解頭痛？這一冊統統告訴你！ 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 泛視神經脊髓炎治療難題 泛視神經脊髓炎症狀有視力模糊、肢體無力、瞬間癱瘓等狀況！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 醫學博士：回春關鍵就在50歲後少吃這類食物 85％胰臟癌患者發現已末期！1關鍵及早察覺 狂吃菜消不掉內臟脂肪！糖尿病名醫的燃脂飲食法，1年減14kg內臟脂肪 左右各40秒，四天下腹瘦下1.5公分！ 空腹血糖高，該吃什麼好？2種食物反而能平穩血糖降血脂 確診7天了還快篩陽性怎麼辦？還會傳染嗎？QA看懂最新防疫規定 看更多〉 2022年5月《健康服務力365》排行榜！疫情籠罩急診量能吃緊，民眾集氣醫病攜手 康復後睡不飽⋯肝指數卻沒問題！3種體質選對茶飲對付「長新冠」 照紫外線燈消毒，網紅雙腿燙傷險失明！統整醫師3大紫外線滅菌指南 泌尿道狂感染⋯醫師竟從「衛生紙放哪」揪原因！盤點廁所3大病菌威脅 腰痠腳麻、身高縮水也是骨質疏鬆警訊！按對穴道補腎健骨有一套 確診痊癒還咳到肺破洞，不是長新冠是肺結核！醫籲4種症狀快就醫 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 🎉商城年中慶來囉！本月凡消費滿$1680，輸入獨家折扣碼「off16888」就現折168元！限量100名要搶要快！