腰痛運動康復，就是做平板、小飛燕？我覺得你有點飄了| 天天 ...

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美國運動醫學院（American閱讀前請點擊「關注」，定期更新健康知識，讓你少走彎路！腰痛是一件非常常見的事情，尤其是對於需要經常伏案工作的人群來說。

美國運動醫學院（American College of Sports Medicine）曾說過「Exercise is Medicine（運動即良醫）」。

當我們因腰痛去就醫時，往往