轉角找回好心情： 清心減壓最能實做的8堂課｜天下雜誌
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全台首創的行為方法，重複練習，塑造讓你健康快樂的大腦神經，教你不被怒氣綁架！本文內容，出自天下雜誌最新出版《轉角找回好心情》，更多內容>>你愈練習開心，大腦的快樂神經迴路就愈活絡，煩惱的迴路就被競爭掉，改變行為，建立快樂的習慣，你就會愈來愈開心。
善用情緒，做自己情緒的主人容易緊張的人也容易生氣，所以緊張有個好兄弟叫生氣，但他們也有個好姊妹叫開心。
同樣摔一跤，有人會生氣或哭，有人會笑自己。
可見同樣一件事情，不同的人會有不同的反應：生氣、傷心、笑。
在教各位改自己的壞脾氣之前，我要
