[問題] 早上跑步整天精神會好?是跑步還是早上? | PTT 熱門文章 ...
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就是有一派認為早上運動對一整天精神有幫助但是有運動習慣精神本來應該就比較好所以我原本問題是早上運動習慣精神好跟早上有關係嗎? Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [問題]早上跑步整天精神會好?是跑步還是早上? 看板 road_running 作者 hayuyang 時間 2020年04月22日 留言 35則留言，23人參與討論 推噓 17 ( 17推 0噓 18→ ) 如題 聽人家說早上跑步精神會
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- 1晨跑太痛苦？堅持早起15天，我的生活出現這些改變| PTT新聞
所以，早上起床運動的學說正是建立在這樣的基礎之上——因為體內肝醣含量較少，身體會比較快地啟動有氧系統的代謝，從而開始燃燒脂肪。當然，我自己的體會是 ...
- 2[閒聊] 上班日，早上起床運動效果如何? | 早上運動PTT
早上運動PTT，大家都在找解答。QQ~ 平常只有在周末才運動現在考慮平日也開始動一動我的運動以游泳為主~ 方案A. 六點半... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
- 3[閒聊] 早上運動是會精神好還是會累| PTT評價
會讓一整天精神好. 還是會覺得累. 一般是早上還是下班再運動. --. Ad. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.32.231 (臺灣).
- 4[問題] 請教早上運動身體不適應的解決方式| PTT 問答
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.235.8.52 (臺灣) ※ 文章網址: ... 12F推noomlluf72: 早上運動品質比較好但要暖身久一點是真的，這樣也比 ...
- 5[討論] 早上運動先吃還是後吃早餐? | 健康跟著走
晨跑空腹ptt - 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:111.248.69.59.→smallwalf:...ashin1069:以前一開始空腹晨跑跑幾天暈幾天04/2909:22...
