16個日常習慣決定你是否顯老| Facebook
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朋友傳了這篇文章來, 想和大家分享, 祝各位姊姊妹妹哥哥弟弟們, 永保青春. 16個日常習慣決定你是否顯老 專家說，一個人是否顯老，約有25%與天生的基因有關，75%則和他們的行為有關。
1、經常喝水。
差不多一天要喝2升水。
每天要洗澡，護理皮膚。
2、保證睡眠。
生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。
如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。
3、挺胸抬頭。
美國密蘇里州大學的醫生說：“抬起頭來，
