6招瘦虎背運動！穿衣不再有內衣痕，有感消後背肉，整個人薄 ...

女孩們一定都知道穿內衣時後背勒出肉的痛苦吧？不只穿緊身上衣時很尷尬，也很容易看起來比原本的身材更壯，甚至被嘲笑虎背熊腰！以下6動作不只可以幫助你瘦背肉，還能改善駝背，讓體態更好看～想要減掉討人厭後背肉的女孩就一起看下去吧！圖片來源：[email protected]_bm_mim、小紅書＠七原里曹、小紅書＠綠茶椰菜花小姐延伸閱讀：6步驟改善O型腿、假胯寛！睡前10分鐘，一個月有感矯正腿型、臀型～圖片來源：小紅書＠綠茶椰菜花小姐第一步將雙臂打開180度與地面平行，並順時針轉20圈，逆時針也轉20圈～這一步可以放鬆手臂肌肉之外，也可以消除很難瘦的蝴蝶袖，