天氣轉涼手腳冰冷、痠麻恐是末梢血液循環障礙惹的禍 - Yahoo

在討論「銀杏促血循」的作用時，值得注意的是其有效成分來自銀杏葉中的獨特萃取物，在台灣屬於藥品而非一般保健食品。

要改善末梢血液循環不良，包括：適量 ... 閱讀全文0楊芷晴報導2021年10月15日上午9:23·4分鐘(閱讀時間)【NOW健康楊芷晴／台北報導】時序入秋，早晚溫差變化大，加上室內吹著冷氣空調，尤其女性容易出現手腳冰冷的現象，或者有些人久坐不動，突然站起時還伴隨一時的腳麻；上述症狀，很可能是身體末梢血液循環不好造成。

然而，末梢血液循環障礙不僅會導致手腳容易冰冷、痠麻，甚至恐是引發嚴重病症的「健康恐怖殺手」，別輕忽。

「末梢」是指連接動脈和靜脈之間的微細小血管床並不一定在四肢末端常見手腳冰冷的原因有體內血液循環差、壓力大導致自律神經失調或愛吃冰冷食物等因素，現代人不愛運動、新陳代謝差導致末梢血液循環不良，血液中氧氣無法傳送到四肢時就容易手腳冰冷。

沙鹿童綜合醫院邱永偉醫學博士說明，所謂的「末梢」，並不一定是指四肢的末端，而指的是體內各器官綿密網狀、無處不在，連接於動脈和靜脈之間的微細小血管床，負責血液與組織進行物質的交換，與全身血液循環作用密切相關。

末梢血液循環不良最擔心血管阻塞造成栓塞醫學上認定的「末梢血液循環不良」，最擔心血管阻塞的問題，若阻塞發生在腦部，就容易頭暈或產生栓塞性中風；發生在心臟，恐出現心肌梗塞或心絞痛等冠心症；糖尿病患下肢常會「沒感覺」，因下肢循環不良、或傷口無法癒合，嚴重恐須截肢。

另外，女性貧血也會導致末梢循環不佳，引起經期不適、頭暈；久坐不動的上班族，下肢靜脈回流受阻時，就會引發「經濟艙症候群」，血管中產生小血塊往上竄流，嚴重恐引發肺栓塞。

事實上，末梢血液循環出現障礙問題並非老年人的專利，男性45歲、女性55歲以上，男性罹病率大於女性，好發於抽菸、糖尿病、三高患者（高血壓、高血糖、高膽固醇）、久坐等族群，此外，屬於生活容易緊張的A型人格，也是血管容易阻塞的高危險族群。

銀杏葉萃取物可促進末梢血液循環銀杏葉製劑自1965年問世以來，已累積長期使用經驗，安全性高，在臨床用藥選擇有限的情況下，自然成為輔助治療的首選，尤其是與血管性病變有關的記憶減退、失智症狀。

在討論「銀杏促血循」的作用時，值得注意的是其有效成分來自銀杏葉中的獨特萃取物，在台灣屬於藥品而非一般保健食品。

要改善末梢血液循環不良，包括：適量運動、飲食調整，以及攝取納豆、紅麴、銀杏等補充品皆有助益。

邱永偉醫學博士進一步指出，運動的選擇因人而異，建議老人家可躺床將腳抬高90度進行下肢伸展運動，約10至15分鐘；年輕人則可選擇有氧或重訓運動。

飲食方面則建議採低醣、低碳水的原則（應降至15%以下），並應攝取足量蔬果如番茄、胡蘿蔔、生菜、小黃瓜、蘋果等，讓體內產生類黃酮和多酚，也可選擇補充專利發明的銀杏葉萃取物，透過內生酮和外生酮的作用，幫助促進血管循環。

邱永偉醫學博士補充提到，有1位糖尿病史的74歲王奶奶，前陣子不慎跌倒骨折，醫師不敢為她開刀，等到骨折痊癒，左足卻留下一個傷口無法癒合，在醫院清創治療、甚至使用引流管仍無法完全改善，最後施打及服用銀杏葉萃取物，定期傷口換藥照護，2個多月傷口就獲得痊癒。

銀杏葉萃取物有助促進周邊循環流通，能加速皮膚生長、阻止傷口持續惡化，傷口自然就能癒合。

另外，維持規律運動、作息正常，少油、少鹽，多食蔬果，也很重要，邱永偉醫學博士前陣子收治1位50多歲李小姐，是位家管及虔誠的信徒，同時患有糖尿病，平常會固定打坐念經，最近因為打坐時常會腳麻不舒服，所以到診所看診，從患者的病史判斷，是血糖引起的血液循環不良，在經過1個多月，每日服用3次的銀杏葉萃取物，搭配規律的運動及作息已獲得良好改善。

如何「萃取」？是重要關鍵「萃取物不等於萃取物」植物藥的品質深受種植環境、萃取方式影響甚遠，就像紅酒，不同品種、來源、種植方式、製程、儲存方式，口感香氣完全不同，所以市場上就有1瓶幾百元的紅酒，或是1瓶上千甚至萬元以上的紅酒，風味口感完全不一樣。

喝紅酒事小，若是選錯銀杏可能更傷身！畢竟一分錢一分貨，民眾應慎選品牌才有保障，建議服用前應諮詢醫師、藥師之意見。

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