每天只花1分鐘！神奇瑜珈手腕運動，秒改善前臂、手腕痠痛
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幾乎所有的日常活動及運動都會使用到前臂，從簡單常見的活動，如吃飯、打字、滑手機、烹飪、採買雜貨、拿錢包，以及在各種工作中都需要運用前臂。
手腕和手臂疼痛都是現代人快節奏生活的典型症狀，暴露在充滿電磁的環境之下，我們敏感的身體極易受到影響與汙染。
手臂疼痛的主要問題是，無論身體其他部位正在做些什麼事情，一定都會運用到手臂。
吃飯、上網，甚至閱讀書籍、報章雜誌的同時，雙臂都在為我們服務。
可想而見，前臂、手腕和手指頭疼痛都是源自於我們日常生活的過度使用。
前臂結構包含兩根長骨，兩端
