手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查— 台北原力復 ...

台北原力復健科診所-侯鐘堡醫師痠痛堡健室台北原力復健科診所-侯鐘堡醫師   手腕在大拇指側疼痛，最常見的原因是 “媽媽手”常常因為抱小孩、做家事、工作過度使用而產生的急性及慢性肌腱炎。

媽媽手詳細介紹文章可看這  手腕在小拇指側的疼痛，很常見是手腕三角軟骨的拉傷。

常見原因為：跌倒手腕撐地、伏地挺身過度、手拉摩托車（常見！）、拉東西過度用力、做家事姿勢不正確等等。

輕微拉傷時，固定＋休息＋復健的效果就很好了。

嚴重拉傷時，甚至手腕的尺骨頭會翹起來，這時就比較嚴重了。

最嚴重者，甚至