銅牆鐵壁般的巨背如何煉成？跟著熊貓哥，6個動作打造背部 ...

對健身有一定了解的人一定知道熊貓這個人，他和大屌哥，拉扎爾三個人都是世界上除名的健身模特，也是網絡上的當紅健身巨星，既然是健身模特，身材肯定不會差，他們每個人都擁有著鬼斧神工一樣的身材，而今天我們就拿熊貓哥的背部來說，看看熊貓哥的鋼鐵之背是如何練成的。

圖中左邊的是大家熟悉的大屌哥，而右邊的是我們今天的主角Simeon Panda熊貓哥，這張圖我們可以看出，兩人的背部各有千秋，但是熊貓的背更具有美觀性一點，其實，這都是努力訓練的結果，熊貓每次訓練背部，都會用大重量的槓鈴去做槓鈴划船和硬拉，大重量刺激到了肌肉細胞，時間久了，不增長才奇怪