同樣是練胸，一個臥推一個夾胸，最後差距有多大？_全球健身 ...

全球健身指南2019-07-12 02:57:34hi，我是MAX寫了那麼多期的乾貨包括胸肩背腹腿各個大肌群和身體各個小肌群你們知道每次MAX寫完大家最感興趣的是什麼嗎？對，沒錯，就是胸肌偷偷告訴大家其實，MAX本人也是比較愛練胸的可以說很大程度上胸肌決定了一個男人上半身好不好看而這直接關係到我們穿衣的好看程度它還更象徵著男性的獨特魅力而且，胸肌雖然也屬於大肌群之一但其實它相對比與其它幾個大肌群更加容易練換句話說就是，胸肌相對來說比較更易於刺激增長而關於訓練胸肌的動作除了徒手練的俯臥撐之外利用器械來練胸地比較常用的就是臥推和夾胸了我們應該知道，相對於