全力奔跑的前半程+努力爬行的後半程| 運動筆記
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2016/01/282016/01/232016/01/102016/01/082020/10/122020/10/172020/10/122020/10/13此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表運動筆記立場趁著農曆年前趕快把渣打半馬心得紀錄一下,不然過個年甚麼都忘光光XD高樹13K跑完後,為了準備渣打,有利用假日再跑了兩次15K+的長距離訓練,不過因為離渣打比賽日沒太多時間,週間休息日就多排了一些,改做核心訓練. 由於起跑很早是05:30,因此在報名時就決定攜家帶眷到台北住一晚.不過前一晚並未睡得很好,不知在興奮甚麼,而凌晨一點多開始下的雨,也
