鴿王式進入不了？這8個瑜伽體式助你安全進入，其實不難| 天天 ...
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一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在鴿王式，屬於坐姿瑜伽體式。
在這個體式中，胸部前挺，看起來就像一種美麗優雅的鴿子。
鴿王式益處：·鴿王式，屬於坐姿瑜伽體式。
在這個體式中，胸部前挺，看起來就像一種美麗優雅的鴿子。
鴿王式益處：· 強化大小腿曲線，讓身段結實有彈性。
· 使腰身柔軟纖細。
消除手臂和腹部贅肉。
· 改善胃腸功能，消除便秘及強化背部。
這是個對腰椎，胸椎伸展要求很高的體式，需要循序漸進地習練下面的瑜伽
