[閒聊] 原來多喝水真的好處多多- 看板WomenTalk - PTT網頁版

其實我喝太少水也有出現問題，就是頻尿只能尿一點點然後又一直想尿尿，尿完沒有舒服感，後來去看醫生說是自律神經失調加上我的水喝的太少，現在喝很多我的尿都很大一泡，尿 ... PTT網頁版 登入/註冊 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [閒聊]原來多喝水真的好處多多＋收藏分享看板WomenTalk作者skoolooks時間2年前發表(2020/05/2506:46),2年前編輯推噓85(88推3噓53→)留言144則,102人參與,2年前最新討論串1/2(看更多)說明 ＊手機排版，加上手受傷不方便打字，所以使用語音輸入，如果文章不順請多見諒 剛看到一篇關於運動皮膚會不會變好的文 想分享我這三個月的心得 我從小到大就很討厭喝水 因為討厭水的味道，以前家裡還會去裝山泉水 但是煮過之後還是會有一個水的味道 所以我還是很討厭喝，加上我從小到大喝東西都很少很慢，還討厭喝湯（常常被媽媽打XD） 700cc的飲料我花一天都喝不完，甚至常常連500cc的飲料也喝不完 飲料喝得慢，又幾乎完全沒喝水（頂多喝幾口) 然後我又從青春期開始就一直是痘痘肌 隨著年紀增長之後才比較不會長痘痘 但留下了很多紅色的痘疤，因為皮膚非常非常的敏感，皮薄又有酒槽肌 所以雷射跟運動都完全不適合我改善皮膚的狀態（醫生說的) 臉也變得越來越乾，有保養還會脫皮的那種 一直以來都有人跟我說要多喝水但我一直都不聽 直到最近三個月因為生病吃藥造成口乾舌燥 喝再多的飲料都沒有辦法改善，約喝越渴 我後來才開始慢慢地喝水，加上早餐吃一樣水果效果會更好，口會更不乾 從一開始的500cc到現在我已經可以每天喝到三四千cc的水了 結果痘疤明顯的消失了很多，應該說顏色變得很淡 然後整個臉都變白了，我之前臉部的顏色因為偏紅看起來比脖子還要黑，有色差 我現在的臉已經看起來跟脖子一樣白了，剛睡起來甚至看起來會更白 多喝水還有一個好處，就是嗓子 之前我做的工作必須每天一直大量的說話 做了半年多之後 到後來嗓子常常都會沙啞，一開始只是說很多話時候會啞 到後期是幾乎講不到15的分鐘的話嗓子就會啞 而且還會每天都有痰，卡痰超級不舒服 後來五個月我轉換部門所以沒有再大量說話 但是嗓子沙啞跟有痰的情況完全沒有改善 後來又必須又回去做需要大量講話的工作 情況就又更糟糕了，天天啞天天卡 一直到今年三月開始喝水 結果我這將近三個月喉嚨沙啞的情況變得很少很少 而且幾乎都沒有痰了，之前是常常有，但這快三個月的時間我記得只有兩三次有 自己想想應該是跟多喝了很多水的關係 而且以前我生理期必長下巴的生理痘 這兩個月居然一顆都沒有長！ 一開始只能喝冰水，後來因為生理期來所以改喝沒冰的水或溫水 現在覺得溫水也很好喝 而且這次MC來幾乎沒感覺！ 很後悔以前不相信別人說多喝水對身體好的說法 自己這樣子體會過才知道多喝水真的有很大的幫助 但是運動我不確定會不會變好，因為我不適合 不過之後有打算要學做輕瑜伽，比較不激烈的運動 想看皮膚還可不可以再更好一點 到時實驗有成功再來分享。

———–——— 推文的便秘問題我順便加註在這好了，喝水效果一定會因人而異的，推文也很多說喝很多水皮膚沒變好，我算幸運。

便秘這個我真的超嚴重，我曾經快半個月沒大便要去醫院灌水，三個月前都一個禮拜上一兩次，後來這三個月我吃藥不只會口乾也會便秘更嚴重，我什麼方法都試過了，香蕉奇異果大冰奶益生菌按摩都沒用，我還每天都有吃醫生開的軟便藥還是一個禮拜上一次，最後我測試出來就是要火龍果加大量喝水（我都至少3500cc）加上要走路！走路很重要，雖然不一定做了就會上，但持續三天就幾乎一定會上。

便秘這個我都可以再發一篇文了XD -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:122.118.212.145(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1590360391.A.8E5.html 推SherryHungC05/2506:54, 2年前 ,1F謝謝你的分享～05/2506:54,1F推Cottonz05/2507:00, 2年前 ,2F（咕嚕～咕嚕～）05/2507:00,2F→gg55305/2507:11, 2年前 ,3F飲水300cc喝水！05/2507:11,3F推gucciisgod05/2507:18, 2年前 ,4F已羨慕，每天也灌4000兮兮以上，臉上雀斑跟痘痘依然很05/2507:18,4F→gucciisgod05/2507:18, 2年前 ,5F多05/2507:18,5F推pttdouble05/2507:19, 2年前 ,6F樓上醫生怎麼說05/2507:19,6F推kimura070105/2507:46, 2年前 ,7F多喝水讚05/2507:46,7F推chu305/2507:58, 2年前 ,8F認識愛喝水的朋友，皮膚都很好05/2507:58,8F推arickal05/2508:01, 2年前 ,9F你運氣不錯了有些不喝水的是腎之類器官出問題了才知道05/2508:01,9F→arickal05/2508:01, 2年前 ,10F水喝太少05/2508:01,10F其實我喝太少水也有出現問題，就是頻尿只能尿一點點然後又一直想尿尿，尿完沒有舒服感，後來去看醫生說是自律神經失調加上我的水喝的太少，現在喝很多我的尿都很大一泡，尿完會覺得很舒服。

→sodahaini05/2508:05, 2年前 ,11F本來就該多喝水了水很好喝05/2508:05,11F推wattswatts05/2508:19, 2年前 ,12FBRITA濾水壺05/2508:19,12F推dong53105/2508:26, 2年前 ,13F4000cc以上不怕水中毒？05/2508:26,13F醫生有說過，那個觀念不對，除非是你短時間內灌大量的水進去，不然一天內慢慢喝是還好的，不會有問題，當然有但書是你的身體沒有異常，有辦法正常排水。

推gigi031605/2508:27, 2年前 ,14F感謝分享我家是裝比較高級的濾水器可以生飲水會為甜05/2508:27,14F→gigi031605/2508:27, 2年前 ,15F所以我幾乎不喝飲料只喝水因為水就很好喝05/2508:27,15F→gigi031605/2508:28, 2年前 ,16F更正微甜05/2508:28,16F我現在也有打算要買這個裝^^ 推kenfu040205/2508:29, 2年前 ,17F3公升不就要一直跑廁所？05/2508:29,17F→Beanoodle05/2508:30, 2年前 ,18Fgigi看起來也微甜嗎05/2508:30,18F→t8151127005/2508:36, 2年前 ,19F還有人以為多喝水會水腫05/2508:36,19F噓leoth05/2508:37, 2年前 ,20F業配05/2508:37,20F我葉配什麼了，從頭到尾都沒有講什麼牌子，只說多喝一點水好，問號？ 推johnyang05/2508:37, 2年前 ,21F多跑廁所很好啊不過適量即可喝到低血鈉就過頭了05/2508:37,21F→ShiningRuby05/2508:43, 2年前 ,22F我超想多喝水,但以前在台灣生活時因為公廁都很臭(現05/2508:43,22F→ShiningRuby05/2508:43, 2年前 ,23F在真的改善很多很多了)所以為了減少上廁所我會下意識05/2508:43,23F→ShiningRuby05/2508:44, 2年前 ,24F少喝水,等到美國後公廁不臭了但我的工作讓我沒辦法想05/2508:44,24F→ShiningRuby05/2508:45, 2年前 ,25F上廁所就去上,我怕憋尿憋出尿道炎,所以就又只能儘量05/2508:45,25F→ShiningRuby05/2508:45, 2年前 ,26F少喝水....05/2508:45,26F我現在多喝水的唯一困擾也是這個，還好我工作可以常常去上廁所，但是出門的時候我就會喝比較少晚一點回家再補喝。

※編輯:skoolooks(122.118.212.145臺灣),05/25/202008:54:40 推coffee11205/2508:51, 2年前 ,27F有沒有這麼神效啊?!@@05/2508:51,27F推rexagi198805/2509:01, 2年前 ,28F原來是業配水啊，這可以05/2509:01,28F推carriechu05/2509:03, 2年前 ,29F我一天頂多只能喝到1500cc（掩面05/2509:03,29F噓renna03876605/2509:04, 2年前 ,30F葉配多喝水？？？05/2509:04,30F沒有好嗎，我根本沒想到你們會聯想到那個，我是什麼都喝，沒叫你們買多喝水，標題改了 推zxc8525005/2509:06, 2年前 ,31F感謝分享我又有喝水的動力了05/2509:06,31F加油！一起喝起來 推fireheart98805/2509:09, 2年前 ,32F多喝水皮膚真的會變好!!!05/2509:09,32F向下載入更多還有82則推文還有15段內文載入全部向上載入更多推lkm1305/2513:58, 2年前 ,115F來～取水壺飲水500西西喝水～05/2513:58,115F※編輯:skoolooks(223.138.132.185臺灣),05/25/202014:21:06 推coffeeblue05/2514:20, 2年前 ,116F謝謝你的分享同樣痘痘困擾人05/2514:20,116F※編輯:skoolooks(223.138.132.185臺灣),05/25/202014:30:45 推youare61005/2514:29, 2年前 ,117F不喜歡水的味道要怎麼讓水變好喝～05/2514:29,117F推pungucat05/2514:32, 2年前 ,118F好喜歡這篇文，感覺回到以前的女孩版05/2514:32,118F女孩版變質很久了QQ所以要發文前我很猶豫要發美保還是女版。

→pungucat05/2514:32, 2年前 ,119F邊看你的文也喝了大概250cc的水05/2514:32,119F→jason9058005/2514:52, 2年前 ,120F喝太多也不好喔05/2514:52,120F不能一次灌太多，然後要看一下自己的體重基礎要喝多少。

推ivyhoney05/2515:05, 2年前 ,121F好想創一個喝水群互相提醒要喝水我都會忘記喝...05/2515:05,121F推gigi031605/2515:08, 2年前 ,122Fto117樓可以考慮裝濾水器哦只是在這邊推廣會被說業配05/2515:08,122F→gigi031605/2515:08, 2年前 ,123F哈05/2515:08,123F→Sunblacktea05/2515:56, 2年前 ,124F推一下最近天氣熱發現自己一定要喝加了冰05/2515:56,124F→Sunblacktea05/2515:56, 2年前 ,125F塊的水才比較愛喝QQ05/2515:56,125F推peipei0217105/2516:46, 2年前 ,126F我家裝美而浦的濾水器，很貴但水很好喝！05/2516:46,126F推SWS798305/2517:13, 2年前 ,127F好奇水味是啥？氯味？05/2517:13,127F無法形容的味道......類似金屬吧。

推catherine21305/2517:42, 2年前 ,128F嚴重到抗拒喝水很嚴重耶，幸好原PO改過來了05/2517:42,128F真的我以後一輩子都會多喝一點水的QQ →buwa5605/2517:53, 2年前 ,129F聽起來不錯05/2517:53,129F推uglily05/2518:42, 2年前 ,130F我也討厭喝水因為水有怪味，結果感覺現在膀胱很無力05/2518:42,130F嚴重要去看一下醫生。

推holypiggy05/2518:57, 2年前 ,131F平均一天只喝一杯身體沒問題但被我媽唸到懷疑人生==05/2518:57,131F推DeepDeeper05/2519:09, 2年前 ,132F喝礦泉水啊……05/2519:09,132F推vincat05/2519:21, 2年前 ,133F增加喝水的動力+1！05/2519:21,133F→transiency05/2519:32, 2年前 ,134F好任性...05/2519:32,134F？ 推GSEC05/2519:45, 2年前 ,135F推05/2519:45,135F推slientN201105/2520:07, 2年前 ,136F真的要多喝水，因為水喝太少又憋尿，腎臟發炎剛出院q05/2520:07,136F→slientN201105/2520:07, 2年前 ,137Fq05/2520:07,137F好嚴重，祝你早日康復。

推Slfijrn05/2521:22, 2年前 ,138F我一邊看你這篇文一邊喝了好幾口水XD05/2521:22,138F推ak47g7805/2522:13, 2年前 ,139F推參考05/2522:13,139F推jumplikethis05/2522:27, 2年前 ,140F有些水真的很難喝會增加困難度05/2522:27,140F推borntoeat05/2602:37, 2年前 ,141F不會狂尿尿嗎？05/2602:37,141F一開始一定會，但我工作方便上廁所比較沒關係，外出喝慢點，然後醫生有跟我說過膀胱是可以訓練的。

※編輯:skoolooks(122.118.212.145臺灣),05/26/202006:43:42 推ashewe05/2613:29, 2年前 ,142F水喝太少反而容易水腫05/2613:29,142F推tunaya7705/2700:59, 2年前 ,143F看了好想喝水XD05/2700:59,143F推wj412305/2701:06, 2年前 ,144F我也要學你！05/2701:06,144F‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多skoolooks的文章文章代碼(AID):#1Uolb7Zb(WomenTalk)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖討論串(同標題文章)完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先 | 最新先 | 留言數 閒聊 85 144 [閒聊]原來多喝水真的好處多多 原來多喝水真的好處多多 skoolooks2年前,05/25 閒聊 28 54 Re:[閒聊]原來多喝水真的好處多多 Re:原來多喝水真的好處多多 ZeroRSX2年前,05/25在新視窗開啟完整討論串(共2篇)open_in_new‣返回看板[WomenTalk]聊天‣更多skoolooks的文章文章代碼(AID):#1Uolb7Zb(WomenTalk)關閉廣告方便截圖