想請教蝶式的節奏. - Mobile01
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因為發現蝶是修體形最有效的泳式(蛙游一萬米也沒什麼改善身形,自由式易手粗,背泳也沒怎). 師兄們3星期瘦7磅,肌肉也比較結實. 我沒怎瘦,但腰細些,上完堂連飯也吃不下 ... 首頁 運動 運動綜合 1234 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 粉紅樹蛙 3分 樓主
延伸文章資訊
- 1[轉貼]如何輕鬆游蝶式 - 游吧! 儒艮!! - 痞客邦
[轉貼]如何輕鬆游蝶式 ... 游吧! 儒艮!! 游吧! 儒艮!! ... 壓胸好,出水易。 始挺胸,再打腿。 放鬆手,隨水流。 掌朝後,輕外推。 忘掉腿,更走水。 頸跟胸, ...
- 2游泳技巧| 想輕鬆學蝶泳,看這一篇就夠了- 每日頭條
難點在游進原理的改變,蝶泳的游進速度僅次於自由式。 ... 學習休閒蝶時要放鬆,划水和打腿配合得當,節奏感一旦建立,就可以輕鬆游起來。
- 3蝶式立即上手的4個要點 - 黃埔體育會
若節奏掌握得好,手臂只需要出一點力,踢水「借力」,就可以讓你蝶式游得輕鬆又漂亮。換氣時臉部與肩部應向前突出,朝前上方換氣。原則上,抬起頭的高度 ...
- 4[蝶式]..蝶泳頭出水的力量主要來自于浮力- 雲水人間的分享部落 ...
練習當中,蝶式除了基本動作外,如浮板蝶腰打腿前進,或者單手蝶泳,或者手腳的協調泳法,都不會要求快速,只要求保持基本的節奏感,因為喪失節奏感后, ...
- 5牛swim游泳教學樂園- 蝶式節奏!!! 在高階蝶式上,有許多並不是 ...
蝶式節奏!!! 在高階蝶式上,有許多並不是因為力量的不足而游差。 . . 其實是因為節奏沒有配合到,導致身體沒有辦法流暢地把蝶式做好。 . ....