蝶式立即上手的4個要點 - 黃埔體育會
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若節奏掌握得好，手臂只需要出一點力，踢水「借力」，就可以讓你蝶式游得輕鬆又漂亮。 圖片,蝶式分解動作,蝶式教學,蝶式怎麼游,教學,蔡心嚴,游泳,蝶式影片,蝶式技巧蝶式,蝶式英文,蝶式源於,蛙式,日本,蝶式游法,游泳蝶式,訓練,資訊,節奏,蝶式游泳教學. 蝶式節奏!!! 在高階蝶式上，有許多並不是因為力量的不足而游差。 . . 其實是因為節奏沒有配合到，導致身體沒有辦法流暢地把蝶式做好。 . .... 難點在游進原理的改變，蝶泳的游進速度僅次於自由式。 ... 學習休閒蝶時要放鬆，划水和打腿配合得當，節奏感一旦建立，就可以輕鬆游起來。 若節奏掌握得好，手臂只需要出一點力，踢水「借力」，就可以讓你蝶式游得輕鬆又漂亮。換氣時臉部與肩部應向前突出，朝前上方換氣。原則上，抬起頭的高度 ...
換氣時臉部與肩部應向前突出，朝前上方換氣。
原則上，抬起頭的高度 ...
跳至內容中文Menu蝶式(蝶泳,Butterfly)，是在蛙泳技術動作基礎上，加入自由泳划水動作演變而來的。
從外形看，蝶泳兩臂划水後凌空出水回手，好像蝴蝶展翅飛舞。
很多人以為蝶式會很累，其實蝶式絕對不是靠蠻力，其實蝶式有一個很重要的關鍵，就是節奏感和協調性。
節奏感和協調性做得好，蝶式不只男生做得好，女生游也會游很好。延伸文章資訊
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