七分鐘運動-全身線條練起來- 照護線上 - 診所藥局
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2020年12月9日星期三 七分鐘運動-全身線條練起來 白映俞,肌肉骨骼系統,復健科,運動專區,醫師 天氣變涼，別只靠鍋物去寒，靠運動增加血液循環，也是增加代謝的好方法喔！原地快腳臀後推伸直開合跳弓箭步轉體深蹲側出拳交替跳蹲後弓步抬腿（右）後弓步抬腿（左）棒式收腿（左）棒式收腿（右）單腳上提捲腹深蹲跳 搜尋附近的診所： 免費註冊，掛號、領藥超方便！ 超過７８萬人追蹤，值得信賴的照護線上！
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